Como Usar Cellmass (Creatina)

Material Necessário

• Colher
• Copo
• 180 ml (6 oz) água fria
• Cellmass

Instruções

1. Dissolva 1 medida (scoop) em 120-180 ml água fria, mexendo vigorosamente.
2. Dias de treino: 1 medida dentro de 30 min pós-treino. 2ª dose opcional 6-8 h antes ou depois do treino.
3. Dias sem treino: 1 medida de manhã em jejum. 2ª dose 6-8 h depois.
4. Ciclo: use diariamente 3 meses, pare 1 mês (evita supressão creatina natural). Repita até resultados desejados.