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Melhores Barras de Proteína para Ganho de Peso: Construa Músculo e Volume

Existem inúmeras barras de proteína no mercado. Quais oferecem os melhores ingredientes nutricionais para ganho de peso? Você precisa de uma barra que corresponda aos seus objetivos. Muitas são para emagrecimento ou substituição de refeição; barras para ganho de peso são formuladas especificamente para impulso na construção muscular.

Proteína e Calorias

Para ganho de peso, barras precisam de dose pesada de proteína: idealmente 30g+. Também precisam ser moderadamente altas em calorias: 400+ calorias/porção. Seleção das melhores barras para ganho de peso (ordenadas por maior proteína):

ISS Research Pro42 Protein Bars

Líderes da indústria em proteína por barra: 42g. Ideais para ganho de peso. 380 cal (Cookies and Cream) e 430 cal (Peanut Butter Chocolate Chip).

Universal Proteon Bars

433 calorias e 32g proteína por barra. Sabor Double Peanut Butter.

Detour Oatmeal Bars

440–460 calorias, 30g proteína. Sabores: Chocolate Chip Cookie Dough, Peanut Butter Banana, Peanut Butter Chocolate Chip.

Met-Rx Big 100 Colossal Brownie Bar

Dois sabores: Peanut Butter Delight e Super Chocolate Fudge. 30g proteína, 390–400 calorias.

Chef Jay's Tri-O-Plex Bars

Barras grandes (118g): 30g proteína, 390–430 calorias. Sabores: Very Berry, Caramel Apple, Chocolate Coconut, Peanut Butter Chocolate Chip, Peanut Butter Banana, S'mores.

VPX Zero Impact Bars

400–484 calorias (conforme sabor), 30g proteína. Sabores: Chocolate Peanut Butter, Peanut Butter and Jelly, Pumpkin Supreme, Roasted Coconut.