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Limpadores de Cólon: Benefícios, Tipos e O que Saber

O que são Limpadores de Cólon?

Um limpador de cólon é um suplemento dietético usado para limpar e remover toxinas do trato digestivo. São elementos fundamentais de um programa de limpeza de cólon. Existem diversos limpadores disponíveis sem receita que utilizam diferentes ingredientes e funcionam em diferentes estruturas de programa. Enquanto muitos praticantes de medicina alternativa juram pelo limpador de cólon como forma-chave de lidar com diversas preocupações de saúde (asma a ganho de peso), a comunidade médica convencional afirma que limpadores podem comprometer a saúde digestiva em vez de melhorá-la.

Função

Um programa de limpeza de cólon busca remover bactérias nocivas, parasitas e toxinas dos órgãos do trato digestivo (estômago, intestino grosso, intestinos). Estas toxinas são consideradas responsáveis por males físicos e emocionais variados: depressão, fadiga crônica, alergias sazonais. Acreditam que entram no corpo através de poluição do ar, pesticidas e químicos nos alimentos. Para restaurar ou manter saúde e bem-estar geral, o acúmulo dessas toxinas precisa ser eliminado do sistema várias vezes ao ano.

Tipos

• Suplementos de fibra dietética (~100% fibra): Fibra passa indigestida pelo sistema, mas adere matéria fecal nos intestinos à sua estrutura enquanto passa.
• Suplementos à base de ervas: Geralmente usam Sene como ingrediente principal.
• Compostos químicos oxidantes.

Características

O limpador é apenas um elemento do processo geral. Programas duram de algumas horas a várias semanas, exigindo ingestão do limpador várias vezes ao dia, limitação da dieta e aumento da ingestão de água. A maioria insiste em evitar álcool, laticínios, carnes processadas e farinhas processadas durante a limpeza para aliviar tensão no sistema digestivo e ajudar o limpador a funcionar.

Benefícios Relatados

• Alívio de prisão de ventre ou diarreia
• Diminuição de inchaço abdominal
• Perda de peso
• Redução de retenção hídrica
• Diminuição de congestão cutânea
• Melhora nos padrões de sono

Considerações / Controvérsia

Estes benefícios são contestados pela comunidade médica, que sugere que limpadores na verdade diminuem a saúde digestiva. Pontos principais da oposição:

• Reduzem capacidade de absorver elementos nutritivos
• Depletam colônias de bactérias benéficas no trato digestivo
• Criam dependências baseadas em substâncias para movimentos intestinais