Como usar o Pinhão Oil for Health

óleo de nozes de pinho é um óleo vegetal pressionado feito das porcas de pinheiros. Os "nuts" são , na verdade, as sementes , e existem cerca de 20 espécies diferentes utilizadas para pressionar o óleo . Óleo de nozes de pinho tem muitos usos , incluindo culinária, nutritivo e medicinal. Aprenda a usar o óleo de pinhão para melhorar sua saúde , suprimir o apetite e aumentar a sua ingestão de proteínas . Coisas que você precisa
óleo de nozes de pinho
óleos essenciais (opcional)
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Use óleo de pinhão como um portador ou óleo de base para aromaterapia e óleos de massagem . Diluir 10 gotas de óleo essencial de escolha em duas colheres de chá (10 ml) de óleo de pinhão , e massagear na pele. Óleo de nozes de pinho tem uma textura muito leve, e é facilmente absorvido pela pele.
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Use óleo de pinhão na cozinha. Ele pode ser usado em sopas, cremes para barrar, pesto , e muitos diferentes molhos . Muitos pratos mediterrânicos incorporar óleo de nozes de pinho , como tapenade óleo de pinhão , e baba ganouj , que é um spread berinjela egípcio.
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Use óleo de pinhão para curar problemas gastrointestinais . Tome uma colher de chá (5 ml) de óleo de pinhão , três vezes por dia, pelo menos 30 minutos antes das refeições, para curar gastrite e úlceras pépticas. Aumentar esta dosagem de duas colheres de chá (10 ml) para as úlceras duodenais , e em breve você vai estar se recuperando.
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Use óleo de pinhão como um supressor do apetite. De acordo com um estudo realizado pela Lipid Nutrition, lançamentos de óleo de nozes de pinho e aumenta o apetite reprimir os hormônios , conhecidos como a colecistocinina (CCK) , até 88 por cento , enquanto de quatro horas. Tente tomar uma colher de chá (5 ml) de óleo de pinhão três vezes por dia antes das refeições para suprimir o apetite.
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Use óleo de pinhão para aumentar sua ingestão de proteínas. Pinhões têm a maior quantidade de proteína de todas as porcas . Adicionar algumas nozes ou óleo de nozes de pinho para a sua dieta , ou tomar um suplemento para aumentar a proteína. Isso é especialmente útil para os vegetarianos e vegans.
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Use óleo de pinhão como um tônico geral de saúde . O óleo foi usado tradicionalmente para o tratamento de distúrbios inflamatórios , problemas digestivos , e para melhorar a saúde cardiovascular . Óleo de nozes de pinho também contém grandes quantidades de antioxidantes, que são bons para o corpo inteiro - órgãos, pele , cabelo e sangue

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