O Melhor Vitaminas para Homens Idade 40

Torna-se cada vez mais importante para os homens a manter um estilo de vida saudável após atingirem a idade de 40, uma época em que alguns homens começam a sentir que os seus melhores anos estão por trás deles . Dieta e exercício são os dois componentes mais importantes deste esforço, mas a suplementação adequada de vitamina pode desempenhar um grande papel em manter os homens saudáveis também. Saw Palmetto e ômega-3 óleos de peixe são duas vitaminas altamente elogiado os homens devem investigar depois que chegar a 40 . Saw Palmetto

Saw Palmetto é uma vitamina que é muito específico para as necessidades de homens mais velhos. Historicamente empregado por homens indianos e maias da América , ele é usado amplamente na Europa de hoje e está se tornando mais prevalente nos Estados Unidos como seus benefícios para a saúde são descobertos. Saw Palmetto do benefício reside no combate aos efeitos colaterais da hipertrofia benigna da próstata (HBP) , que começa a ocorrer como homens se aproximam dos 40 anos. Estudos referências website da saúde dos homens que mostram os ingredientes que ocorrem naturalmente de Saw Palmetto irá reduzir o tamanho da próstata e podem contrariar os sintomas de aumento da próstata , tais como a necessidade de micção nocturna , fraco fluxo de urina e de saúde degenerativa da próstata . De acordo com a Clínica Mayo, viu blocos palmito os efeitos da testosterona e, portanto, também pode servir para impedir o início da perda de cabelo padrão nos homens à medida que envelhecem .

Omega- 3 óleos de peixe

acordo com os Centros de Controle de Doenças , o assassino número um nos Estados Unidos é agora uma doença cardíaca. Embora uma dieta saudável e exercício físico adequado vai ajudar os homens a evitar problemas com o seu sistema cardiovascular, quem completar a sua ingestão diária de alimentos com vitaminas ômega -3 ácidos graxos são provou ser menos risco . Isto é especialmente relevante para os homens na faixa dos 40 , 50 e além. O que faz com que os óleos de peixe eficaz é que eles contêm ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA ), que são comprovados para combater o acúmulo de placa aterosclerótica , que por sua vez faz com que o " endurecimento" das artérias e, finalmente, ataques cardíacos e derrames . Um efeito colateral benéfico de eliminar o acúmulo de placa aterosclerótica em artérias é reduzir a pressão arterial , o sangue possa circular mais livremente através de seu sistema cardiovascular.