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O Efeito do Ômega-3 nas Plaquetas

Plaquetas são pequenas células de formato irregular no sangue. A principal função das plaquetas é a hemostasia, ajudando na reparação de feridas pela formação de coágulos. Ácidos graxos ômega-3 são ácidos graxos insaturados essenciais e reduzem a agregação e adesão plaquetária nas paredes arteriais.

Efeitos do Ômega-3 nas Plaquetas

Ao reduzir a agregação e adesão plaquetária nas paredes arteriais, os ácidos graxos ômega-3 diminuem a formação de placas e o acúmulo de aterosclerose, ajudando a prevenir doenças cardíacas. Causam mudanças bioquímicas e funcionais nas plaquetas e alteram o tempo de sangramento.

Efeitos Gerais do Ômega-3

Os ácidos graxos ômega-3 também ajudam a reduzir a pressão arterial diminuindo os níveis de colesterol e triglicerídeos plasmáticos. Além disso, reduzem inflamação e têm efeitos anticancerígenos.

Efeitos Colaterais do Ômega-3

A superdosagem de ômega-3 pode levar a sangramento aumentado ou hemorragia. Acidente vascular cerebral hemorrágico pode ocorrer com consumo de grandes doses.

Aviso

Suplementos de ômega-3 devem ser tomados após consultar um médico e sob orientação adequada. Podem ser tomados com cautela em pessoas com distúrbios de sangramento ou pacientes tomando medicamentos anticoagulantes como varfarina, aspirina ou clopidogrel para evitar complicações hemorrágicas.

Fontes

O ômega-3 não pode ser produzido pelo corpo e deve ser incluído na dieta regular. Alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3: óleo de peixe, nozes, ovos, sardinha, salmão, atum, cavala, linhaça, óleo de linhaça, soja, nozes, abóbora, sementes de abóbora.