Efeitos nocivos da creatina

A creatina é uma substância química produzida naturalmente no corpo usada em forma de suplemento para auxiliar no crescimento de massa muscular magra em usuários. O suplemento funciona rapidamente absorvendo -se como uma fonte de energia durante os treinos , o que ajuda no crescimento muscular . Tal como acontece com a maioria dos suplementos nutricionais , há uma série de efeitos secundários associados com a utilização de creatina . Efeitos colaterais comuns

Como mencionado , existem alguns efeitos colaterais que têm sido relatados por alguns usuários ao tomar este suplemento. Alguns destes efeitos secundários incluem reação alérgica , erupção cutânea , urticária, retenção de água, aperto no peito , inchaço, diarréia, dor de estômago, e tensão muscular. Enquanto estes são considerados os efeitos colaterais mais comuns associados com o uso do suplemento, eles só afetam um pequeno número de usuários.
Efeitos colaterais graves

Infelizmente , há também um certo número de efeitos secundários graves associados ao uso de creatina . Alguns desses efeitos colaterais incluem problemas renais, fechamento da garganta , dificuldade em respirar , fechamento da garganta , diminuição da urina e inchaço dos lábios , boca e língua. Estes efeitos secundários também são muito raros e não afetam uma grande quantidade de usuários.
Important Safety Information

Beba muitos líquidos enquanto estiver a tomar creatina para ajudar os rins no processamento do material em excesso a ser ingerido no corpo . Este suplemento não foi avaliada pelo FDA para a segurança ou eficácia , portanto, use qualquer produto de creatina com cautela. Para diminuir o risco de contaminação , sempre comprar produtos de creatina a partir de uma fonte segura e fiável . Consulte o seu médico se estiver grávida ou prestes a engravidar antes de iniciar o uso deste suplemento.
Uso

Sempre use creatina em conjunto direto com as recomendações que têm foi escrito no rótulo. A creatina é administrado em qualquer comprimido, líquido ou em pó e deve sempre ser tomado com um copo grande de água . Recomenda -se o uso de creatina em um " ciclo de carregamento ", ou seja, os primeiros 3-5 dias requerem doses maiores do que normalmente você vai tomar. Uma vez que este período de tempo passou, os usuários continuam com as doses habituais.
Aviso

Se sentir algum dos efeitos secundários acima mencionados , contacte o seu médico local imediatamente.

Se houver suspeita de uma overdose de creatina, em contato com o centro de controle de envenenamento e ir diretamente para a sala de emergência mais próximo .

creatina serve para auxiliar no crescimento muscular e só deve nunca ser usado para qualquer outra finalidade a não ser que especificamente médica prescrita por um médico.