Probiótico purificá cólon

O cólon é a porção final do tracto gastrointestinal ( GI) e é responsável pela absorção de água e de minerais e a formação e a eliminação de resíduos . Um cólon saudável tem cerca de 400 diferentes tipos de microflora ou bactérias , com as boas bactérias (principalmente lactobacilos e acidophilus ) , mantendo as bactérias nocivas em cheque. No entanto, maus hábitos alimentares , estilos de vida pouco saudáveis e certos medicamentos podem promover a proliferação de bactérias ruins. Um cólon saudável pode causar câncer de cólon - o segundo câncer mais mortal - constipação ou dor abdominal , falta de sistema imunológico, acne e nível de energia lento. Para restaurar a saúde do cólon , use probióticos. O que são Probióticos ?

Probióticos são estirpes de bactérias boas ao vivo . Eles são encontrados naturalmente no trato gastrointestinal , mas probióticos também podem vir de fontes de alimentos ou suplementos dietéticos . Probióticos são muitas vezes utilizados para limpar cólon. Como? Probióticos introduzir amigáveis boas bactérias no trato digestivo e que também atua como um catalisador para estimular o sistema imunológico. Não deveria ser pelo menos 85% das bactérias probióticas no trato gastrointestinal para manter a saúde do cólon. De acordo com mayoclinic.com , os probióticos são promissores no tratamento de diarréia , prevenindo infecções vaginais e urinárias, síndrome do intestino irritável , reduzir a recorrência do câncer da bexiga e pode ajudar a prevenir eczema em crianças .

Fontes alimentares

Certos alimentos são boas fontes de probióticos. Exemplos famosos incluem iogurte, kefir e Yakult bebida probiótica . Cientistas da University College Cork , Irlanda encontrado probióticos são úteis na prevenção e tratamento de doenças humanas. Dr. Colin Hill, um dos cientistas envolvidos no estudo , diz : "É provável que o uso de probióticos em vez de antibióticos vai apelar para indivíduos em risco , uma vez que eles são seguros , não-invasivo e não recriar bactérias resistentes e pode até ser administrados sob a forma de alimentos saborosos e bebidas. "

Outras fontes de probióticos incluem miso, bebidas de soja , leite fermentado, tempeh (soja fermentada ) , cebola, alho , vegetais fermentados como kimchi e chucrute e chá verde. Inclua alimentos probióticos em sua dieta diária para manter o seu cólon saudável .
Probiótico Suplemento

Se sua dieta não fornece o suficiente dos probióticos necessários para incentivar saudável bactérias , é essencial tomar suplemento probiótico . Às vezes , certos antibióticos e remédios pode matar as bactérias boas . Em casos de cólon , por meio de jejum , fibra ou dieta líquida ou auxiliares de limpeza do cólon, suplementos probióticos pode restaurar as boas bactérias dizimado no processo. Por quê? Colon limpeza não só limpa o cólon de resíduos tóxicos , também limpe os diferentes tipos de bactérias no trato GI , bom ou ruim. A falta de boas bactérias pode criar desequilíbrio bacteriano no trato GI . Este , por sua vez , pode levar a complicações como obstipação , fadiga , problemas digestivos , problemas da pele e má absorção de nutrientes . Para restaurar o equilíbrio de bactérias da flora do trato gastrointestinal , os suplementos probióticos podem proporcionar as boas bactérias necessárias .

Com tantos suplementos probióticos lá fora , como você escolher uma boa? Para começar , certifique- se de que seus suplementos têm estas bactérias boas : Saccharomyces , bifidobateria , acidophilus e lactobacillus e estas bactérias deve ser na casa dos milhões para que sejam benéficas. Além disso , tornar -se que os suplementos são entéricas - revestidas ( revestidas com uma camada de protecção ) para assegurar que os micróbios chegar ao cólon , sem ser erodido no meio ácido do estômago . Como sempre, consulte o seu médico antes de tomar quaisquer suplementos de probióticos .