Como Congelar Óleo de Linhaça

Óleo de linhaça é extraído de sementes de linhaça e usado como suplemento dietético. O óleo é rico em ácidos graxos essenciais e fibras, ambos necessários para saúde ideal. Estes ácidos graxos não podem ser produzidos pelo corpo, então é importante suplementá-los através da alimentação, incluindo óleo de linhaça. Consuma aproximadamente 1.000 mg de óleo de linhaça por dia para reduzir seu risco de sofrer sintomas de deficiência de ácidos graxos essenciais, que incluem diabetes, doenças cardíacas e câncer.

O Que Você Vai Precisar

• Recipiente hermético

Instruções

1. Coloque o óleo de linhaça na geladeira imediatamente após abrir. Se você não vai usar todo o conteúdo dentro de seis semanas, congele o produto para evitar que estrague.

2. Coloque o óleo de linhaça em um recipiente hermético. Se você comprou o óleo prensado — em vez de prensá-lo você mesmo das sementes — provavelmente já está em um recipiente apropriado.

3. Coloque o recipiente no freezer. Óleo de linhaça congelado é bom por aproximadamente um ano. Se você pode não usá-lo todo até então, considere escrever uma data no recipiente para saber quando descartá-lo.