Diferença entre Krill Oil & Óleo de Salmão

Embora o óleo de krill e óleo de salmão são boas fontes de ômega- 3 os ácidos gordos , EPA e DHA, óleo de krill parece possuir outros ingredientes benéficos, tais como antioxidantes e fosfolípidos . Benefícios do Omega- 3 ácidos gordos

Omega- 3 os ácidos gordos são ácidos graxos essenciais que não são produzidos pelo nosso corpo e, portanto, precisam ser fornecidos pela dieta . Os benefícios de saúde de ômega- 3 os ácidos gordos incluem diminuindo LDL ( o mau colesterol) , aumentando o HDL (o colesterol bom ) , diminuindo os níveis de triglicerídeos , diminuição dos níveis de açúcar no sangue , diminuindo os sintomas da TPM e dismenorréia , maior foco e concentração e diminuição da dor e inflamação da artrite reumatóide e outras dores e dores.
fontes de ômega- 3 ácidos gordos

as melhores fontes de ômega- 3 os ácidos gordos , EPA e DHA, são a partir de peixes gordos como a cavala , truta do lago, arenque, sardinha , atum e salmão. Uma vez que a pessoa média não consumir peixe diariamente , muitas pessoas usam suplementos de óleo de peixe. Óleo de Krill , um relativamente novo suplemento, está ganhando popularidade .
Principais diferenças entre o óleo de krill e óleo de salmão óleo

Krill difere do óleo de salmão na seguinte forma: o óleo de krill contém ômega- 3 os ácidos gordos EPA e DHA e também contém vitaminas e, A e D; óleo de krill contém a astaxantina e cantaxantina potentes antioxidantes ; óleo de krill é mais facilmente absorvido , por isso você não precisa de tanto e você não obter o sabor de peixe ; óleo de krill tem uma vida útil mais longa ; e óleo de krill é mais caro.
Research

O que pouca pesquisa que está lá fora em relação a óleo de krill tende a mostrar que ele é superior ao óleo de salmão , mas não o suficiente estudos têm sido feitos para dar uma resposta definitiva a partir de agora , de acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia . Ambos parecem ser excelentes fontes de DHA e EPA . Enquanto o óleo de salmão contém a mesma quantidade desses ácidos graxos essenciais como o óleo de krill , o óleo de krill parece possuir outros ingredientes úteis. Petróleo

Krill deve ser evitado se você é alérgico a camarão ou marisco até que mais pesquisa é feito em sua segurança.
Disclaimer

Antes de tomar quaisquer medicamentos ou suplementos nutricionais seu médico deve ser consultado .