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Probióticos: Benefícios, Usos e Como Apoiam a Saúde Digestiva

O que são Probióticos?

Probióticos são colônias de microrganismos benéficos que vivem naturalmente no trato gastrointestinal e ajudam a repor a flora intestinal natural. São necessários para a digestão, produção de vitaminas e enzimas, e absorção de nutrientes. Em forma de suplemento, ajudam a substituir bactérias benéficas no trato digestivo e a eliminar bactérias e leveduras prejudiciais.

Usos

Suplementos probióticos são usados para tratar uma ampla variedade de condições, incluindo:

• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
• Infecções e proliferação de leveduras
• Úlceras
• Síndrome do intestino irritável
• Prisão de ventre
• Doença por radiação
• Alergias
• Artrite reumatoide
• Fortalecimento da imunidade

Recomendado Após Uso de Antibióticos

Segundo o Dr. Maoshing Ni, em seu livro "The Second Spring", recomenda-se usar probióticos imediatamente após um ciclo de antibióticos, pois estes eliminam organismos benéficos importantes para a digestão.

Tipos de Suplementos Recomendados

O Dr. Ni recomenda suplementos que contenham bifidobactérias, saccharomyces, enterococos e lactobacillus.

Efeitos Colaterais

Segundo o Dr. Larry Altshuler ("Balanced Healing"), efeitos colaterais podem incluir gases, cólicas e ruídos estomacais. Sintomas gripais podem ocorrer devido à morte de leveduras; isso pode ser evitado reduzindo a dosagem.

Advertências

A FDA não autoriza suplementos dietéticos. Antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta, consulte seu profissional de saúde.