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Óleo de Linhaça: Benefícios, Riscos e Como Usar com Segurança

Características

O óleo de linhaça, também conhecido como óleo de semente de linhaça, é prensado a partir das sementes de linhaça.

Função

Segundo o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa (NCCAM), o óleo de linhaça pode ser usado para tratar artrite e colesterol alto.

Tipos

Procure óleo de linhaça na seção de vitaminas. Encontra-se em cápsulas ou líquido.

Considerações

O Centro Médico da Universidade de Maryland alerta contra o uso de óleo de linhaça para tratar diabetes e esquizofrenia. Pessoas com essas condições podem não conseguir converter o ácido graxo ômega-3 ALA.

Armazenamento

O óleo de linhaça deve ser refrigerado, senão torna-se rançoso. A vida útil é de seis a oito semanas.

Aviso

O óleo de linhaça pode interferir com certos medicamentos e suplementos. Consulte seu profissional de saúde sobre possíveis interações.