Como misturar pó de proteína em farinha de aveia quente

Proteína em pó é uma adição poderosa para a construção do corpo , perda de peso e condicionamento físico geral . Ele fornece muitas vitaminas e nutrientes essenciais para as funções do corpo . Mas só porque é bom para você , não significa que o gosto é bom . Há várias maneiras de adicionar pó de proteína de sua dieta para que ele não se sente como tal tarefa de tomar. Faça o seu próprio barras de proteína e bolas de chocolate e manteiga de amendoim , e misturá-lo com alimentos como aveia, cereais e smoothies. Coisas que você precisa
Proteína em pó
Cozido aveia
Show Mais instruções
1

Despeje número desejado de colheres em aveia quente .
2

Mexa com uma colher .
3

Adicione o leite ou água quente para a farinha de aveia para thin -lo. Proteína em pó age como um agente espessante , por isso, cozinhar a farinha de aveia com um pouco mais de água ou adição de leite depois vai dar -lhe um sabor cremoso.
4

mais disfarçar o gosto do pó de proteína na farinha de aveia por adicionando pedaços de frutas frescas , como maçãs, pêssegos ou bagas .