Informação sobre o Psyllium mucilóide hidrófilo

Psyllium mucilóide hidrófilo é utilizado para adicionar fibras à dieta . As cascas das sementes de produzir mucilagem que absorve a água no intestino e adiciona volume às fezes , o que reduz a prisão de ventre . Psyllium também é pensado para ajudar a reduzir o colesterol. Psyllium hidrofílico mucilóide

Psyllium mucilóide hidrofílico é feito de casca de sementes de plantas pertencentes à família Plantago . Psyllium cresce no mundo, e uma planta pode produzir milhares de sementes.
Psyllium e fibra dietética

Psyllium é uma verdadeira fibra dietética. Ele funciona através da absorção de água a partir do intestino , o que torna inchar . Este volume , em seguida, estimula o intestino para produzir uma evacuação. Psyllium tem um efeito normalizador sobre os intestinos e pode ser usado para tratar a constipação e diarréia.
Psyllium e
colesterol

acordo com a Universidade de Maryland Medical center, uma dieta rica em fibras pode ser benéfico na redução dos níveis de colesterol e equilibrar os níveis de açúcar no sangue . As fibras ajudam a reduzir o tempo de trânsito alimentar no intestino , o que também pode ajudar a reduzir o câncer de cólon . Psyllium adiciona fibra à dieta e está disponível em alguns produtos à base de cereais de pequeno-almoço .
Produtos comerciais

preparados comercialmente produtos laxantes estão disponíveis que contêm psyllium mucilóide hidrofílico. A marca mais conhecida é Metamucil . Psyllium também podem ser comprados a granel em muitas lojas de produtos à base de plantas ou naturais.
Overdose Laxante

É possível ficar muito de uma coisa boa. Não deve ser feita de grandes quantidades de psyllium mucilóide hidrófilo , e que deve ser sempre feita com quantidades adequadas de água , ou pode causar obstipação . Psyllium também pode causar gases e flatulência .