Dieta do Ácido Elágico

Pesquisa sobre Câncer

Nenhuma pesquisa em humanos foi conduzida para mostrar que dietas ricas em ácido elágico ajudam a tratar câncer. Estudos estão em andamento, com publicação prevista para 2012. Porém, pesquisas em animais de laboratório encontraram que ácido elágico interrompe crescimento de tumores e pode combater efeitos nocivos de carcinógenos.

Enquanto comer frutas frescas e nozes dá doses menores de ácido elágico, liofilizar framboesas ou morangos causa reação química que libera mais ácido elágico. Extratos de sementes de framboesa ou romã fornecem outra dose alta.

Fabricantes de suplementos aproveitaram essa notícia e já criaram pílulas, bebidas e pós com extratos de ácido elágico. Podem ser caros e, sem evidência empírica concreta de benefício, o usuário deve ter cautela ao comprar.

Efeitos Colaterais

Comer frutas frescas ou nozes é, em geral, inofensivo. Fazem parte de dieta saudável e balanceada, com outros benefícios.

Porém, o FDA não testa suplementos dietéticos antes de chegarem ao mercado, nem exige que fabricantes comprovem alegações antes da venda. Com isso em mente, seja cauteloso ao comprar produtos que promovam benefícios do ácido elágico sem ver outras ervas/substâncias no frasco. Quantidades reais variam por lote.

Alguns relatórios indicam efeito nocivo em enzimas hepáticas quando ácido elágico é tomado como suplemento. Recomenda-se falar com médico antes de tomar suplementos, pois podem interagir negativamente com medicamentos atuais. Muitos adeptos de medicina natural ignoram tratamentos convencionais — também não recomendado.