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Tipos de Pólen de Abelha

Alguns defensores do pólen de abelha chegaram a chamá-lo de superalimento pelos benefícios à saúde que alegam fornecer. Segundo o Instituto de Pesquisa em Saúde Natural, o pólen de abelha contém aminoácidos e vitaminas do complexo B, tornando-o um ótimo suplemento de saúde. Outros alegam que o pólen de abelha pode ajudar na perda de peso.

Pólen de Abelha Cru

De todas as formas de pólen de abelha, a forma crua contém mais nutrientes. Ao comprar pólen de abelha cru, procure frascos ou sacos de pólen de abelha que você possa ver através. Você deve ser capaz de ver os grânulos reais. Determine como o pólen de abelha foi seco. Pólen de abelha liofilizado (freeze-dried) é a melhor opção. Mantenha pólen de abelha cru refrigerado para manter sua umidade e frescor.

Geléia Real

Geléia real, também referida como néctar de abelha, é o que mantém a colmeia e as abelhas prosperando. Defensores da saúde alternativa alegam que a geléia real fornece um bom impulso de energia. Busque geléia real que seja fresca. Processamento pode esgotar alguns de seus nutrientes. Geléia real que passou por processamento térmico deve ser evitada, se possível, pois isso remove a maioria dos nutrientes benéficos.

Mel

Mel é uma excelente maneira de colher os benefícios do pólen de abelha. Compre mel que seja cru e local. Mel pode ser usado no lugar de açúcar para adoçar bebidas. Segundo o Natural News, o corpo lida com mel melhor que outros adoçantes. Não aqueça mel no micro-ondas se cristalizar. Simplesmente mergulhe o frasco fechado em água quente por 15 minutos para trazê-lo de volta ao estado líquido.

Cápsulas

Tomar pólen de abelha em forma de cápsulas pode ser o caminho para pessoas que não gostam do gosto do pólen de abelha cru. Infelizmente, muitos produtos de pólen de abelha nos Estados Unidos são importados, tornando mais difícil avaliar sua qualidade.