Como Calcular o IMC: Fórmula, Passos e Interpretação

Índice de Massa Corporal (IMC) = peso (kg) ÷ [altura (m)]².

Passo a Passo

1. Peso em kg: libras ÷ 2.205.
2. Altura em m: polegadas ÷ 39.37 (ou cm ÷ 100).
3. Elevar a altura ao quadrado (m × m).
4. Dividir o peso pela altura ao quadrado.

Exemplo

70 kg, 1,75 m → 70 ÷ (1,75)² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.

Classificação (Adultos)

• <18,5: Baixo peso
• 18,5–24,9: Normal
• 25–29,9: Sobrepeso
• ≥30: Obesidade (Classe I 30–34,9, II 35–39,9, III ≥40)

Limitações

Não distingue músculo de gordura; menos preciso em atletas, idosos, grávidas e certas etnias. Use em conjunto com circunferência da cintura e julgamento clínico.