Bowel Limpeza dieta líquida

Os intestinos são parte de um sistema que limpa o seu corpo de resíduos que se acumulam a partir dos alimentos , produtos químicos e toxinas que ingerem . Entranhas que se acumularam resíduos que se tornou impactado pode causar sintomas como problemas de estômago , prisão de ventre , doenças e fadiga. Limpar o intestino pode aumentar a saúde geral e bem-estar. Água

Beber apenas água purificada com 2 colheres de sopa de limão ou de lima para os primeiros 2 a 3 dias de dieta. A água deve ser filtrada ou comprado em forma purificada para garantir que ele está livre de toxinas ou produtos químicos prejudiciais. Beba pelo menos 2 litros de água por dia para ajudar a aliviar a fome e soltar o material impactada.
Juice

Siga a purificação de água com um vegetal e purificação suco de frutas. Use um espremedor para fazer suco de cenoura, brócolis , couve-flor , repolho e aipo por um suco de vegetais ricos em fibras . Beba isso em 4-8 vezes ao dia para aumentar a eliminação de material afetado. Além disso, beber um sumo de fruta que inclui maçãs, uvas, melancia , banana, morangos e mirtilos. Beba essa mistura de três ou mais vezes por dia também. Lave todas as frutas e vegetais para remover qualquer produto químico build-up antes de sumo . Beba 64 onças de água com limão , além da mistura de frutas.
Ervas

Adicione chás de ervas para a sua dieta no primeiro dia de limpeza de suco afrouxar o material impactado no intestino . Use erva-cidreira, camomila e chá de raiz de dente de leão para limpar o intestino . Além disso, tomar um suplemento de ervas com gengibre , alcaçuz, capsicum e goldenseal para limpar o material impactada. Beba chás de ervas duas ou mais vezes por dia e tomar um suplemento de ervas com os ingredientes acima como indicado.
Sólidos

Aos poucos, adicione alimentos sólidos depois de uma semana em que o líquido limpeza intestinal dieta. Para fazer com que os alimentos sólidos mais fáceis de digerir , misture vegetais crus e frutas em um processador de alimentos para os primeiros dias após a dieta de desintoxicação. Adicionar mais alimentos sólidos na dieta lentamente para incentivar melhor digestão ea saúde intestinal.