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Informação Nutricional do Queijo Havarti

Queijo Havarti é um queijo frequentemente usado para queijo grelhado e fondue. Derrete facilmente, e é feito em várias regiões dos Estados Unidos. Existem algumas coisas a considerar, nutricionalmente, quando pensa em usar queijo Havarti.

Porção

Uma porção de queijo Havarti é considerada uma fatia de queijo. Isto é 28g (1 oz) de queijo.

Calorias

Uma fatia de queijo Havarti tem 120 calorias. Quem vigia o peso ou ingestão calórica deve comer queijo Havarti com moderação.

Gordura

Quem procura um alimento baixo em gordura deve manter-se afastado do queijo Havarti. Uma fatia de queijo tem 11g de gordura.

Proteína

Como muitos produtos lácteos, queijo Havarti é uma boa fonte de proteína. Uma fatia de queijo tem 6g de proteína.

Cálcio

Quem precisa de obter a sua quantidade diária recomendada de cálcio de formas novas e interessantes deve considerar Havarti. Uma porção tem 150mg de cálcio.