Uma solução levedura Candida

Se você é um dos milhões de pessoas que sofrem de Candida supercrescimento (também conhecido como fermento ), e você está procurando uma maneira natural de combater o problema sem ter que recorrer a medicamentos prejudiciais ou medicamentos , aqui está uma solução que é simples e fácil de seguir, mesmo para aqueles com problemas crônicos de levedura. O que é Candida?

Candida albicans é uma ocorrência natural bactérias que se encontra no trato intestinal e nas mucosas do corpo. Ela ajuda na digestão de carboidratos simples , açúcares e álcool no organismo.

No entanto, é uma bactéria proliferar e podem multiplicar-se rapidamente no ambiente certo . Quando isso acontece, o lamentável anfitrião irá experimentar qualquer coisa de desconforto digestivo leve a irritação das mucosas . Alguns acreditam Candida é apenas um problema feminino , mas qualquer pessoa pode sofrer de Candida supercrescimento , mais comumente conhecida como uma infecção por fungos . Extrema Candida supercrescimento tem sido associada a uma série de condições médicas , incluindo:

* sinusite e sinusite * infecções de ouvido * Tordo * TPM e problemas menstruais * síndrome do intestino solto * Ganho de peso ou perda de peso * Síndrome da fadiga crônica
A Dieta Sem leveduras

Como debilitante como muitas dessas condições podem ser, Candida pode ser controlada e os sintomas eliminados. Para entender a cura , é importante entender como Candida prospera .

Como mencionado acima, Candida albicans auxiliares na quebra de carboidratos simples . Isto é porque consome carboidratos . Em outras palavras, Candida vive em açúcar! Assim , o primeiro passo na obtenção óbvio Candida sob controle é o de eliminar o açúcar da dieta, tanto quanto possível . . Tenha cuidado de açúcares "escondidos" , e não se esqueça de que os carboidratos são açúcares complexos

Na sequência é a dieta livre de Candida básica

Alimentos a evitar: .

* refrigerante e sucos de frutas * doces , biscoitos , bolos e outras guloseimas açucaradas * farinhas processados ( itens com farinha branca , como pão branco , massas, bagels , muffins , etc) * outros grãos processados, incluindo arroz branco * cereais açucarados * " fat-free" produtos como iogurtes, salada e queijos ( estes muitas vezes havesugar adicionado para compensar a perda de gosto)

Além disso, algumas carnes processadas e almoço carnes muitas vezes têm adição de açúcar na forma de alta frutose xarope de milho. . Evite todos os produtos com este aditivo

A dieta deve basear-se no seguinte :

* proteínas animais Natural ( carne magra , peixe, ovos ) * Os cereais integrais como arroz integral (no entanto, evitar tipo levedura pães ) * leguminosas ( feijão e lentilha ) * frutas e legumes frescos ( evitar frutas enlatadas que têm adição de açúcar)

Mesmo frutas e legumes que são ricos em açúcares naturais devem ser evitados, pelo menos temporariamente , até que o crescimento Candida está sob controle.

Além de dieta , há alguns suplementos naturais que são benéficos para infecções fúngicas. Probióticos como Lactobacillus acidophilus e bifidobactérias são culturas naturais encontrados em iogurte, e pode ajudar a controlar o crescimento Candida. Além disso , a vitamina C , a canela, a grama de cevada , e de bardana raiz ajudam a estimular o sistema imunológico para que o corpo consiga combater o excesso de Candida naturalmente.
Seja paciente

entanto tempo você tem sofrido com Candida supercrescimento , seja paciente. As alterações acima tomar um pouco de disciplina e isso pode levar algum tempo para trazer o sistema de volta ao equilíbrio . Uma vez que os sintomas diminuem , continuar com a dieta livre de levedura , tanto quanto possível para evitar infecções recorrentes .