Cura para o gás de estômago

Estômago gás é produzido principalmente por dois pontos como um subproduto da digestão de alimentos ou de engolir ar. Ela afeta quase todos e muitas vezes pode ser embaraçoso e incontrolável. No entanto, há uma abundância de remédios que podem ajudar o desconforto incluindo remédios de ervas, over-the -counter produtos, e simplesmente monitorando eles os tipos de alimentos que são consumidos . Remédios Herbal

remédios à base de plantas são uma ótima solução quando se trata de aliviar a gás. Hortelã-pimenta, canela e gengibre óleos funcionam bem , uma vez que ajudam a relaxar os músculos do estômago . Duas gotas de óleo concentrado em um copo de água ou diretamente sobre a língua funciona bem. Caso contrário, hortelã-pimenta, gengibre e camomila (também um relaxante muscular ) chás pode ser fabricado com água quente.

Over-the- counter remédios

Há muitos gás conveniente redutores disponíveis para compra que são baratos e de fácil acesso . A maioria destes produtos já estão disponíveis ao balcão. Produtos de marca , como Tums , Beano , Gás -X , Mylanta e Maalox todo o trabalho para ajudar a reduzir a gás. A maioria dos produtos que contêm um ingrediente chamado simeticona , que é um agente anti -espuma . Além disso, alguns produtos como Lactaid , que ajuda na redução de gases para os indivíduos intolerantes à lactose , contém enzimas que ajudam a digerir açúcares lactose mais facilmente.
Food consciência

Mais importante ainda , o gás é causada principalmente pelos alimentos consumidos. Os alimentos altamente fibrosos têm a tendência para produzir mais gás desde a fibra é uma substância de difícil digestão . Alimentos como vegetais crucíferos (brócolis , couve-flor , repolho ) , cereais ricos em fibras, frutas como maçãs e peras , e feijão todos contêm grandes quantidades de fibra. E, embora a fibra é importante para uma dieta saudável , os indivíduos que normalmente não consomem grandes doses de fibra deve fazê-lo gradualmente até o trato intestinal pode acomodar o processo de digestão . As bebidas carbonatadas e qualquer processo que envolve engolir mais ar do que o normal , como comer muito rápido, também pode causar gases .

Além disso, algumas pessoas podem achar que componentes como adoçantes artificiais , cafeína e álcool causa desconforto e quantidades incomuns de produção de gás. Portanto, se este é um problema , esses itens devem ser evitados.