Cura para Gases Estomacais

Remédios Naturais

Remédios naturais são uma ótima solução para aliviar gases. Óleos de hortelã-pimenta, canela e gengibre funcionam bem pois ajudam a relaxar músculos do estômago. Duas gotas de óleo concentrado em um copo de água ou diretamente na língua funcionam bem. Caso contrário, chás de hortelã-pimenta, gengibre e camomila (também relaxante muscular) podem ser preparados com água quente.

Remédios de Venda Livre

Existem muitos redutores de gases convenientes disponíveis para compra que são baratos e facilmente acessíveis. A maioria destes produtos agora está disponível sem receita. Produtos de marca como Tums, Beano, Gas-X, Mylanta e Maalox funcionam para ajudar a reduzir gases. A maioria contém um ingrediente chamado simeticona, que é um agente anti-espuma. Além disso, certos produtos como Lactaid, que auxilia na redução de gases para indivíduos intolerantes à lactose, contêm enzimas para ajudar a digerir açúcares de lactose mais facilmente.

Consciência Alimentar

O mais importante: gases são principalmente causados pelos alimentos consumidos. Alimentos altamente fibrosos tendem a produzir mais gases, já que fibra é uma substância difícil de digerir. Alimentos como vegetais crucíferos (brócolis, couve-flor, repolho), grãos ricos em fibra, frutas como maçãs e peras, e feijões contêm grandes quantidades de fibra. E embora a fibra seja importante para uma dieta saudável, indivíduos que não consomem normalmente grandes doses de fibra devem fazê-lo gradualmente até que o trato intestinal possa acomodar o processo de digestão. Bebidas carbonatadas e qualquer processo que envolva engolir mais ar que o normal, como comer muito rápido, também podem causar gases.

Além disso, alguns indivíduos podem descobrir que componentes como adoçantes artificiais, cafeína e álcool causam desconforto e quantidades incomuns de produção de gases. Portanto, se isso for um problema, esses itens devem ser evitados.