Receitas para Crianças com TDAH

Receita: "Não Gosto de Café da Manhã!"

Pode ser difícil fazer qualquer criança comer café da manhã substancial antes da escola. Com este smoothie fácil e rico em proteína, você envia seu filho à escola com café da manhã nutritivo que ele vai gostar.

Bata no liquidificador: 1 xícara de suco de frutas orgânico sem açúcar (como laranja espremido na hora), 2 porções de frutas orgânicas (morangos ou bananas), mel puro, cru e orgânico a gosto, e 1 medida de proteína em pó. Bata até ficar homogêneo.

Dica: congele suco de frutas em forma de gelo durante a noite. Use 7 cubos em vez do suco para smoothie gelado. Pode adicionar vitaminas da criança se achar que ela vai beber tudo.

Batatas Fritas de Cenoura

Fazer criança comer vegetais pode ser como alimentar uma pedra. Cenouras são vegetais nutritivos que não perdem valor ao cozinhar como muitos outros. Servir cenouras como batatas fritas pode atrair a criança.

Descasque várias cenouras e descarte as pontas. Corte cada uma ao meio, depois fatie longitudinalmente cada metade. Fatie novamente se necessário para tamanho de batata frita. Cubra com azeite e vinagre balsâmico. Disponha em camada única em assadeira e asse a 190°C por 30 minutos. Polvilhe sal marinho e sirva.