Fish Oil & Estresse

Muitas pessoas preocupados com a saúde estão começando a entender que o óleo de peixe é um complemento necessário à sua dieta diária. Os investigadores estão olhando para os diferentes benefícios do óleo de peixe , que incluem ser bom para o coração e ajudar as pessoas que sofrem de stress. Omega 3

cavala, atum , salmão, bacalhau , ostras e outras variedades de peixes de água doce e de água salgada óleo produzir peixes. Este óleo de peixe tem um suplemento alimentar benéfico conhecido como ômega-3.

Hormônios do estresse

O corpo produz uma série de hormônios do estresse , que incluem adrenalina e cortisol. O estresse pode aumentar a pressão arterial e freqüência cardíaca , bem como a energia gasta. Muito estresse também pode causar a quebra de gordura.
Omega -3 e Stress

De acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia , uma de três semana dieta de omega - 3 derivado de óleo de peixe natural pode determinar uma redução significativa de cortisol . Epinefrina plasma e as concentrações plasmáticas de ácidos graxos são reduzidos significativamente.
Omega -3 e bem-estar mental

Pessoas que sofrem de depressão encontrar omega- 3 óleo de peixe ajuda a em recuperar o seu equilíbrio mental e bem-estar. Isso ocorre porque a produção da hormona de esforço é muito reduzido .
Melhor tipo de óleo de peixe

A pesquisa mostrou que o óleo de peixe etil- EPA é o mais natural , eficaz e tipo de seguro de óleo de peixe usado para combater o stress.