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CytoGainer vs. Muscle Milk: Qual Proteína em Pó é Melhor para Crescimento Muscular?

CytoGainer e Muscle Milk são suplementos de proteína para aqueles que buscam aumentar sua massa muscular ou melhorar o desempenho. CytoSport, um fabricante da Califórnia de suplementos voltados para esportes, vende tanto CytoGainer quanto Muscle Milk.

Muscle Milk

O termo Muscle Milk refere-se a uma série de produtos ricos em proteína da CytoSport que prometem força aumentada, crescimento muscular magro, recuperação rápida do exercício, energia sustentável e melhor desempenho. Produtos Muscle Milk são vendidos como pós, cereais, barras e shakes.

CytoGainer

CytoGainer, por outro lado, é um suplemento de proteína e carboidrato que promete crescimento muscular, síntese de proteína melhorada e recuperação aprimorada. CytoGainer está disponível apenas como pó saborizado.

Lactose

CytoGainer é 98 por cento livre de lactose e Muscle Milk é 100 por cento livre de lactose. Lactose é o açúcar natural encontrado no leite. Indivíduos que são intolerantes à lactose não têm a enzima digestiva lactase para digerir lactose.

Nutrição

CytoGainer é 97 por cento livre de gordura e não tem açúcar adicionado. Por porção de 150g, CytoGainer fornece 54g de proteína, 79g de carboidratos, 5g de gordura, 6g de açúcar e 150mg de colesterol. Muscle Milk, por outro lado, contém carboidratos de baixo açúcar, é feito com apenas adoçantes naturais como estévia e é livre de gordura trans. Por porção de 75g, Muscle Milk Naturals fornece 32g de proteína, 12g de carboidratos, 18g de gordura, 6g de açúcar e 5mg de colesterol.

Custos

Um pote de 1,12 kg de Muscle Milk Naturals em pó tipicamente custa alguns dólares a mais que um pote de 1,47 kg de CytoGainer.