O que são alimentos enriquecidos com potássio

? Potássio alimentos enriquecidos são desenvolvidos para fortalecer o valor nutricional de um produto, para evitar deficiências e reproduzir o conteúdo de nutrientes de potássio, que pode ter sido perdido durante o processamento de alimentos. Natural de potássio

O corpo responde positivamente a fontes naturais de potássio, como os encontrados em frutas, legumes e carnes , enquanto os alimentos de potássio enriquecido pode agir como um suplemento benéfico , aumentando os níveis de deficiência de potássio.

potássio Fortificado

potássio alimentos enriquecidos são produtos que tenham sido fabricados com aditivos químicos que podem eliminar o teor natural de potássio , provando uma opção menos saudável e eficaz em comparação com fontes naturais processados.
potenciais

os indivíduos com níveis elevados de potássio , devido à diabetes , condições renais ou efeitos colaterais dos medicamentos estão em risco de desenvolver problemas cardíacos e risco de aumentar os seus níveis de potássio quando consomem alimentos de potássio enriquecido.

Considerações

suco de laranja fresco é enriquecido com potássio, enquanto alperce enlatado, toranja e podar sucos contêm concentrações do eletrólito, e pode ser usado para criar guloseimas saudáveis, como smoothies e picolés .

Benefícios

na maioria dos casos , potássio beneficia o corpo , controlando a pressão arterial , equilibrando os fluidos e promover saudável nervo e da função muscular em indivíduos com deficiência , os quais podem prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares e condições relacionadas .
Research

em um estudo com 2.000 homens idosos, de Taiwan os pesquisadores descobriram que aqueles que consumiram sais de cloreto de potássio misturados com seus sais de mesa de cloreto de sódio regulares tinham 40 por cento menos probabilidade de experimentar doenças cardiovasculares dentro de três a quatro anos , de acordo com um artigo publicado em 2006 no American Journal of Clinical Nutrition.