O que causa baixa de cálcio e Baixo nível de potássio em uma Pessoa

? Os minerais são necessários para que o corpo funcione corretamente. Dois são os necessários potássio e cálcio. Ambos executar tarefas específicas que mantêm o corpo forte e saudável.
Comer alimentos ricos em minerais é a maneira mais fácil de prevenir a deficiência .
Função

potássio é necessário para ajudar no sistema nervoso, menores chances de desenvolver hipertensão e ajudar na digestão dos alimentos. O cálcio é necessário para manter os ossos e os dentes saudáveis.
Porque

deficiências de potássio podem ser causadas por uma má alimentação, vômitos, diarréia e problemas com órgãos o sistema digestivo . Deficiências de cálcio também pode ser causada por má alimentação , juntamente com problemas de tireóide e baixo nível de vitamina D. Ambos são muito afetadas por níveis hormonais.

Sintomas

Ambos podem resultar em músculo câimbras, fraqueza e dores . Baixa de cálcio também pode resultar em baixa densidade óssea e problemas com os dentes .
Tratamento

Baixo potássio é tratada através da fixação de problemas com órgãos específicos , suplementos e melhorando os hábitos alimentares. A deficiência de cálcio também é tratada por mudança na dieta e suplementos , mas também precisa de se concentrar sobre a causa .
Prevenção /solução

Comer alimentos ricos em cálcio e potássio é a melhor maneira para prevenir a deficiência . Exemplos de potássio são banana, abacate e uvas passas. Para cálcio, comer produtos lácteos , amêndoas e brócolis.