Quais são os conteúdos de nutrientes nos Gatorade

? Gatorade é a bebida que tenha sido vendido por mais de 40 anos. Comercializados para atletas que necessitam de hidratação, esta bebida é apresentado como um meio para " hidratar , reabastecer e reabastecer. " Antes de fazer esta a sua bebida de escolha quando se trabalha fora , confira as informações nutricionais do ponche de frutas originais Gatorade . Dose por vasilhame

Uma garrafa de 32 oz Gatorade padrão contém quatro porções completas.

Calorias

Calorias são uma unidade de medida destinada a medir a quantidade de energia contida em uma porção de alimento . Gatorade tem um total de 50 calorias por porção e 200 calorias por 32 oz .
Gordura e proteína

Gatorade não é uma fonte significativa de qualquer gordura ou proteína . O rótulo de nutrição afirma que existe 0 g de ambos.
Sódio

O sódio é um mineral que é necessário para o bom funcionamento do corpo humano. Ela ajuda a regular a pressão arterial e manter os níveis de PH . Ingestão de sódio deve ser gerida , pois a ingestão em excesso pode levar à pressão alta e outras doenças. Cada porção de Gatorade contém um total de 110 mg de sódio , o que torna -se 5 por cento da dose diária recomendada de servir. Beber todo 32 oz lhe dará 440 mg ou 20 por cento.
Potássio

potássio é outro mineral que é essencial para um corpo saudável. Este mineral auxilia no crescimento muscular e função nervosa, e quando combinado com sódio pode ajudar a regular o equilíbrio de líquidos no corpo . Gatorade tem um total de 30 mg de potássio por dose , ou 1 por cento do valor diário recomendado.

Carboidratos

Os carboidratos são digeridos em glicose e fornecer energia. Gatorade tem 14 g de carboidratos por porção , o que torna -se 6 por cento de sua ingestão diária recomendada.
Sugar

O açúcar é uma forma simples de carboidrato que deve ser ingerida com moderação. Gatorade contém 14 g de açúcar por porção.