Qual é o propósito de saunas seca

? Além de ser uma experiência relaxante , uma sessão de sauna seca pode gerar uma infinidade de benefícios à saúde. Enquanto uma sauna úmida é usado para a transpiração e desintoxicação , saunas secas são usadas principalmente para a perda de peso . História

O conceito sauna foi desenvolvido há séculos pelos povos originários da Finlândia. Saunas Hot -rock foram usados para aliviar a dor e idosos a partir de matar vírus ao mesmo tempo, servindo a propósitos espirituais. Saunas evoluiu ao longo do tempo , como saunas e casas de banho , entrando em sua forma moderna no final de 1960 .

Benefícios

gasto energético está na raiz da sauna da seca benefícios para a saúde . Como o corpo se aquece, as bactérias e os vírus de multiplicação é inibida, bem como quando a febre mata uma cerveja doenças. Enquanto o sistema cardiovascular bombeia o sangue em um ritmo acelerado , as calorias são queimadas e os músculos estão soltos . Este aumento da estimulação cria uma sensação de relaxamento e bem -estar.

Precauções

Consulte um médico antes de usar a sauna se você tem pressão alta ou coração problemas . O álcool e medicamento deve ser evitada dentro de 24 horas de uso . Limite sua sauna sessão para não mais de 20 minutos e não se esqueça de hidratar depois.