Alimentos para impulsionar os Rins

Os resíduos filtro rins do corpo através da excreção, e produz hormônios importantes . Se você entrar em demasiado salgado, açucarados ou alimentos gordurosos , pode tomar seu pedágio sobre os rins , prejudicando a sua função. Por outro lado, se você comer alimentos amigável de rim , você pode melhorar a sua funcionalidade geral. Pimentas Red Bell Peppers

Red sino são cheios de vitaminas saudáveis e importantes, tais como A, C e B-6 , e também contêm licopeno, um antioxidante que é conhecido por reduzir os radicais livres no corpo. Os antioxidantes podem reduzir a inflamação , assim , ajudando a manter os rins funcionando corretamente.
Alho

Este saboroso tempero pode ser adicionado a uma grande variedade de pratos. Mas não é apenas delicioso , é saudável . O alho tem sido conhecida a diminuir o colesterol ea inflamação , que são benéficos para os rins . Considere a adição de alho para sua dieta de uma forma saborosa de aumentar seus rins.
Água

Embora não seja considerado um alimento por si só , a água é absolutamente essencial para melhorar a função renal . Se você sabe a saúde dos seus rins ou não , beber de seis a oito copos de água por dia vai ajudar seus rins na filtragem do sangue e urina de produção.
Azeite

nativos no Mediterrâneo ter conhecimento sobre os benefícios de saúde do óleo de oliva por séculos. Mas em muitas outras partes do mundo , as suas vantagens são menos conhecidos. Possui ácidos graxos nele que impedem a oxidação , preservando assim a saúde dos rins. Coloque um pouco de azeite em um freezer por um tempo, e depois que ele é congelado, colocá-lo na geladeira para criar um substituto para a manteiga a se espalhar em seu brinde ou outros alimentos.

Cranberries

Cranberries

são bem conhecidos por seu papel no tratamento de infecções do trato urinário , mas eles também são úteis para matar bactérias em várias outras áreas do sistema digestivo. Beber suco de cranberry ou comer cranberries secas como um lanche vai ajudar a manter seus rins funcionando bem por combater os radicais livres e matar bactérias.