Como Determinar seu Índice de Triagem Nutricional (NSI) para Idosos

Com a idade, nutrição torna-se crucial. Corpo fica menos eficiente em processar lixo e gerar energia; dieta e exercício precisam de atenção. Nutrition Screening Initiative (NSI) é sistema simples para idosos avaliarem saúde geral. Complete checklist online para saber sua classificação e ajustar dieta/estilo de vida.

Passos

1. Acesse National Resource Center on Nutrition and Aging: nutritionandaging.fiu.edu.
2. Vá à pesquisa "Nutritional Health".
3. Leia cada afirmação. Se responder "Sim", anote o valor numérico (ex.: "Como menos de 2 refeições/dia" = 3 pontos).
4. Some todos os pontos ao final.
5. Compare sua pontuação com a tabela: boa saúde, risco nutricional moderado ou alto risco nutricional.