Sucos e Vitaminas para Estimular o Crescimento Capilar

Materiais Necessários

• Extrator de suco
• Extrator de grama de trigo
• Liquidificador
• Grama de trigo
• Pepino, espinafre, uvas com sementes, bananas
• Nozes ou pastas de nozes (opcional)
• Proteína de soja em pó (opcional)
• Gemas de ovo (opcional)
• Levedura de cerveja (opcional)

Receitas

1. Suco de grama de trigo: rico em proteína, vitamina E e outros nutrientes que favorecem cabelos longos e brilhantes. Útil para cabelos secos ou danificados. Pode ser comprado pronto, feito em casa ou em pó/cápsulas.
2. Coquetel de pepino e espinafre: pepino fornece ácido pantotênico (estimula crescimento); espinafre oferece betacaroteno (vitamina A) e antioxidantes.
3. Suco de uva integral: use uvas com sementes; as sementes contêm extrato que fortalece o fio.
4. Vitamina de biotina: bata banana, nozes, pasta de amendoim, gemas, soja e levedura de cerveja. A biotina fortalece cabelo e unhas.