Como fazer a dieta de limão

A Dieta do Limão, também conhecido como The Master Cleanse, é uma dieta de desintoxicação popular, que leva a uma rápida perda de peso ao longo de vários dias para cerca de uma semana . É um programa intenso que os defensores de que jurar, por isso, se você sempre quis saber o que é e como segui-lo para uma rápida perda de peso em um curto espaço de tempo, ver o que está envolvido e como fazê-lo . Coisas que você precisa
Primavera waterGrade B bordo syrupFreshly espremido limão juiceCayenne pepperSea sal
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Como fazer a dieta de limão
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Limpe sua agenda se possível . A dieta de limão não é o tipo de plano que você quer seguir em férias ou durante um período agitado. Em vez disso , escolha um momento em que você vai estar relaxado , de preferência em casa ou perto de casa.
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Mix 12-14 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora , 12-14 colheres de sopa de xarope de bordo e de 1/2 colher de chá de pimenta caiena em dois litros de água de nascente. Esta mistura vai durar o dia todo.
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Beba sua mistura de 2 litros durante o dia , sempre que você sentir fome. É melhor para beber pequenas quantidades de cada vez , em vez de engole uma grande quantidade, especialmente porque os dois litros tem que durar um dia inteiro . Você pode seguir a mistura de limão com água , se necessário.
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Faça um fluxo de água salgada. Misture 1 colher de sopa de sal marinho em um litro de água . Beba tudo. Pode ser difícil para beber tudo de uma vez , mas quanto mais rápido você pode beber , melhor. A razão é melhor seguir esta dieta em casa é porque dentro de uma hora de beber o flush de água salgada , você vai ter um movimento intestinal . O tempo pode variar de 30 a 60 minutos. Você provavelmente vai querer ficar perto do banheiro por um tempo para se certificar de que você está acabado. Você pode achar mais fácil para fazer um flush de água salgada à noite.
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Siga a dieta de 3 a 10 dias . Beber a mesma quantidade de mistura de limão e sal descarga de água a cada dia você está na dieta.