Quanto Tempo Jejuar para Limpeza do Cólon: Guia do Master Cleanse

A Dieta Master Cleanse, também conhecida como Dieta da Limonada, é uma dieta de jejum que consiste em beber apenas uma mistura de suco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena. O Master Cleanse funciona para limpar o cólon e lavar quaisquer impurezas. O Master Cleanse também auxilia na perda de peso, bem como aumento de energia e bem-estar geral.

A Receita

A receita do Master Cleanse é facilmente preparada em casa com alguns ingredientes do supermercado — preferencialmente orgânicos. A receita para um copo de limonada pede 2 colheres de sopa de suco de limão fresco espremido, 2 colheres de sopa de xarope de bordo Grau B, e uma pitada, ou 1/10 colher de sopa de pimenta caiena. Adicione estes ingredientes a 8 oz (aprox. 240ml) de água destilada e misture bem com uma colher. Beba oito copos desta mistura por dia. Se você estiver se sentindo constipado, beba uma xícara de chá laxante como Get Regular Tea pela manhã e antes de dormir. Você pode beber tanta água quanto quiser, mas otherwise as únicas bebidas ou alimentos que você deve consumir durante a limpeza do cólon são o chá laxante e a mistura de limonada.

Os Benefícios

Vários livros foram escritos sobre os benefícios do Master Cleanse, incluindo "The Master Cleanser" por Stanley Burroughs e "The Complete Master Cleanse: A Step-by-Step Guide to Maximizing the Benefits of The Lemonade Diet" por Tom Woloshyn. A dieta funciona eliminando completamente o corpo de quaisquer toxinas no cólon, que podem deixar um indivíduo se sentindo letárgico ou doente. Uma vez que as toxinas foram eliminadas, o corpo pode funcionar propriamente e com energia.

Quanto Tempo Limpar

A duração da Dieta Master Cleanse tem sido recomendada por tão poucos quanto três dias, a tantos quanto 45 dias. A quantidade de tempo que você gasta na dieta Master Cleanse depende inteiramente da força e resiliência do seu corpo. Se você, por exemplo, sente que está pegando gripe, deve descontinuar o Master Cleanse para prevenir vitaminas essenciais de serem perdidas enquanto você luta contra sua doença. Se você está se sentindo bem na Dieta Master Cleanse após três dias, continue por uma semana. Se você está se sentindo bem após uma semana, considere duas. A duração média recomendada muda de livro para livro, mas uma semana é um limite seguro para almejar.