Como Limpar Corretamente seu Cólon

Como Limpar Corretamente o Cólon: Guia Prático

A limpeza de cólon é um tratamento popular de medicina natural que atraiu opiniões mistas de fontes médicas tradicionais. Embora alguns médicos permaneçam céticos sobre quaisquer benefícios da limpeza do cólon, poucos sugerem que, se feita corretamente, pode ser prejudicial. Por um lado, defensores da limpeza de cólon são legion, e gabam-se de resultados dramáticos na digestão, redução de gordura abdominal, pele melhorada e energia aumentada. Minha experiência é que o processo é útil, embora talvez não tão milagroso quanto alguns - principalmente aqueles vendendo produtos - gostariam que acreditássemos.

Itens Necessários

• Suco de frutas
• Produto de limpeza de cólon de sua escolha

Instruções

1. Escolha o produto que vai usar. Existem muitos produtos populares e menos conhecidos de limpeza de cólon. Alguns, como Colonix, oferecem tratamento completo que inclui fibras, chás e comprimidos. Outros são mais simples, basicamente algo para ser misturado em líquido. Outros são exclusivamente ervas cultivadas organicamente. Trader Joe's oferece um programa barato e fácil de usar.
2. Limpe sua dieta de alimentos processados, chocolate e, se puder, cafeína. Comece a beber muitos fluidos ao longo do dia, especialmente água e sucos de frutas.
3. Comece a tomar os produtos de limpeza de cólon, misturados com um regime constante de fluidos. Desidratação é o problema mais comum associado àqueles que fazem limpeza de cólon.
4. Organize sua agenda para permitir mais tempo pela manhã para movimentos intestinais. Acorde uma hora mais cedo que o normal e beba suco de frutas em vez de café.
5. Aumente gradualmente suas doses. A maioria dos produtos dá diretrizes que pedem dose pesada após a primeira semana ou duas. Siga estas cuidadosamente.
6. Monitore as mudanças no seu corpo enquanto toma os limpadores de cólon. Você deve ver pele melhorada, estômago mais plano e energia aumentada.