Limpeza de 7 Dias: Intestino, Cólon e Dieta Rica em Fibras

O cólon tem um grande número de fendas onde resíduos, matéria fecal e outros detritos podem ficar presos. Você pode acabar se sentindo doente ou cansado por causa das toxinas presas, mas fazer uma limpeza de cólon pode fazer você se sentir melhor e até ajudar a perder alguns quilos. Você só precisa ter cuidado em fazer da maneira certa.

Limpador Intestinal

Um limpador intestinal funciona empurrando resíduos acumulados no trato gastrointestinal e forçando aqueles detritos através do cólon. À medida que a massa trabalha através do cólon, ela pega pedaços presos nas laterais e ajuda a expulsá-los também. O programa Master Cleanse, que usa produtos totalmente naturais, é um bom exemplo disto. Muitos destes programas começam a funcionar na primeira semana, mas alguns preferem ficar no programa por períodos mais longos.

Limpador de Cólon

Limpadores de cólon como Colon Sweep e Oxygen Colon Cleanse são projetados para funcionar igual a um limpador intestinal, mas colocam mais ênfase no cólon. Os produtos dissolvem os detritos e bactérias presas no cólon, transformando aquelas toxinas em uma massa gelatinosa que é expelida do corpo. A melhor maneira de usar este tipo de produto é tomando-o duas vezes ao dia e comendo cinco pequenas refeições compostas principalmente de grãos integrais e frutas frescas. Isso ajuda a livrar o corpo de quaisquer detritos, resíduos ou toxinas presas no estômago e intestinos assim como aqueles presos no cólon.

Dieta

Uma dieta rica em antioxidantes e fibra dietética pode ajudar você a limpar o cólon em sete dias ou menos. Grãos integrais como macarrão e pão, leguminosas e frutas e vegetais frescos podem ajudar você a limpar não apenas o cólon mas o trato gastrointestinal. Também pode ajudar a prevenir seu cólon de acumular resíduos e manter seus movimentos intestinais mais regulares. Se você planeja seguir este tipo de dieta, tente incorporar lentamente os novos alimentos no seu sistema para prevenir choque.