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Detox de Pimenta Caiena: Protocolo Completo (Master Cleanse)

O Detox de Pimenta Caiena também é conhecido como Dieta da Limonada, Dieta do Xarope de Bordo ou Master Cleanse. O plano foi publicado pela primeira vez por Stanley Burroughs há mais de 60 anos, mas voltou à popularidade após a cantora Beyoncé Knowles divulgar seu sucesso com a dieta ao preparar-se para seu papel em "Dreamgirls". É um plano simples, e fãs juram pela sua eficácia.

Básicos do Detox

O Detox de Pimenta Caiena é na verdade uma forma de jejum em vez de dieta, embora perda de peso normalmente ocorra. Por ser um jejum, não há alimentos para preparar, apenas a bebida detox tomada seis vezes ao dia. A bebida é feita de suco de limão, xarope de bordo Grau B, pimenta caiena e água filtrada. A duração do jejum pode variar de quatro a 14 dias, com 10 dias sendo a média. Introduza alimentos sólidos gradualmente ao terminar o jejum.

Ingredientes da Bebida Detox

Fazer a bebida detox não é difícil, mas é importante usar os ingredientes adequados, já que o propósito do Detox de Pimenta Caiena é remover impurezas do corpo. Suco fresco espremido de limões orgânicos é o ideal. Evite suco engarrafado, que pode conter açúcar adicionado ou químicos.

Cada porção da bebida detox também conterá duas colheres de sopa de xarope de bordo Grau B. Novamente, orgânico é preferido. Xarope de bordo Grau B não é o xarope de panqueca usual encontrado em supermercados; de fato, muitos xaropes de panqueca são xarope de milho com sabor de bordo, não xarope de bordo de todo. Xarope de bordo Grau B é muito escuro, com forte sabor de bordo, e às vezes chamado de xarope de cozinha.

Inclua uma pequena quantidade de pimenta caiena em cada bebida, aproximadamente 1/10 colher de chá. Pimenta caiena é acreditada aumentar metabolismo e diminuir apetite, e é componente vital do detox. Combine todos os ingredientes em oito a 10 onças de água filtrada. Pode ser tomado quente ou frio, mas beba pelo menos seis bebidas detox diariamente.

2 colheres de sopa suco de limão
2 colheres de sopa xarope de bordo Grau B
1/10 colher de chá pimenta caiena
8 a 10 onças água filtrada

Outras Instruções

Existe um componente adicional diário do Detox de Pimenta Caiena. Primeira coisa de manhã e novamente antes de dormir, beba ou uma xícara de chá laxante herbal ou uma solução de limpeza com sal. Para fazer a solução de sal, misture duas colheres de chá de sal marinho (não sal de mesa) com 32 onças de água e beba. Faça isso para manter os intestinos funcionando enquanto privado de alimentos.

Quebrando o Jejum

É importante reintroduzir alimentos sólidos gradualmente após jejuar. Burroughs recomenda beber apenas suco de laranja nos primeiros dois dias após limpeza, adicionando frutas e vegetais crus no terceiro dia. Uma sopa vegetariana de vegetais também é boa escolha para o terceiro dia, mas faça a sopa do zero com ingredientes frescos; sopas enlatadas condensadas são altas em sódio e contêm aditivos químicos.