Passo a Passo da Limpeza Mestra

Protocolo Completo da Limpeza Mestra

A Limpeza Mestra é uma forma de eliminar toxinas do corpo e iniciar um estilo de vida saudável. Bebendo apenas uma mistura de suco de limão fresco, xarope de bordo puro, pimenta caiena e água destilada, você pode revitalizar seu corpo e transicionar para uma dieta mais saudável com muitas frutas e vegetais frescos. Defensores dizem que jejuando, bebendo apenas a mistura de limonada, você começará a se sentir mais saudável e experimentará níveis mais altos de energia. Após 10 dias na limonada, pode fazer a transição para uma dieta mais saudável com muitas frutas e vegetais frescos. Defina uma meta e revigore seu estilo de vida com o desafio de uma Limpeza Mestra.

O que você vai precisar

• Frutas frescas
• Vegetais frescos
• Caldo
• Laranjas
• 1 colher de sopa de sal marinho
• 3 xícaras de água morna
• 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
• 2 colheres de sopa de xarope de bordo grau A, AA, AAA ou B
• 1/10 colher de chá de pimenta caiena
• 240ml de água destilada
• Chá laxante

Instruções

1. Agende sua Limpeza

   Agende sua Limpeza Mestra para um momento da vida que não seja agitado. A Limpeza Mestra dura 16 dias no total. 3 dias para entrar, 10 dias bebendo a limonada da Limpeza Mestra e 3 dias para sair da dieta.

2. Entre na Limpeza (3 dias)

   Entre na Limpeza Mestra por 3 dias. Elimine carne, laticínios e alimentos processados no dia 1. Beba muita água e coma dieta de 60% vegetais e 40% frutas. Dia 2: sopas, caldos e muita água. Dia 3: suco de laranja fresco com muita água durante o dia. Beba uma xícara de chá laxante na noite do dia 3.

3. Laxante e Lavagem com Água Salgada

   Prepare e beba uma xícara de chá laxante logo pela manhã. Siga com lavagem de água salgada. Misture 1 colher de sopa de sal marinho com 3 xícaras de água morna; beba rapidamente até terminar. A gravidade específica da mistura de água salgada fará com que passe pelo seu sistema, limpando seu trato colônico de forma rápida e forte. Várias eliminações podem ocorrer e durar 1,5 a 2 horas, então dê a si mesmo tempo antes de sair. Recomenda-se fazer a lavagem salina cada manhã pelos 10 dias da dieta.

4. Chá Laxante Noturno

   Beba chá laxante cada noite antes da lavagem salina. Se não quiser fazer a lavagem salina, precisará beber o chá laxante duas vezes ao dia, uma à noite e uma de manhã. Chá laxante ou a lavagem são necessários para eliminar toxinas liberadas pelo jejum. Se não eliminar essas toxinas, pode ficar bastante doente.

5. Prepare e Beba a Limonada

   Misture 2 colheres de sopa de suco de limão orgânico fresco, 2 colheres de sopa de xarope de bordo puro e 1/10 colher de chá de pimenta caiena em 240ml de água destilada; mexa em copo de 300ml. Beba 6-12 vezes ao dia conforme fome por 10 dias. Beba muita água durante o dia. O xarope precisa ser xarope de bordo puro grau A, AA, AAA ou B. Este xarope pode só estar disponível em loja de alimentos naturais. Não use xaropes com sabor de bordo de supermercado. Suco de limão deve ser fresco, não use congelado ou engarrafado. Pimenta caiena ajuda soltar e liberar toxinas no corpo.

6. Exercício Leve

   Exercite-se quando se sentir disposto. Alguns podem não querer fazer muito durante a limpeza, outros têm explosão de energia. Faça exercício de baixo impacto como yoga, pilates ou caminhada.

7. Saia da Limpeza (Dia 11 em diante)

   Saia da limonada no dia 11. Em vez de limonada, beba suco de laranja fresco. Faça sopa de vegetais frescos variados e aproveite no dia seguinte. Coma pequenas porções de vegetais e frutas frescas no último dia.