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Presentes Macrobióticos: Ideias para Quem Segue a Dieta

A macrobiótica é um protocolo holístico, baseado na correção do equilíbrio das energias yin e yang. Aborda dieta, exercício e estresse para reverter sintomas de doenças. Seguida por indivíduos conscientes da saúde, a prática macrobiótica abrange um grupo específico de alimentos e exercícios. Família e amigos podem apoiar um seguidor devoto da macrobiótica com um presente macrobiótico. Aqueles não familiarizados com a macrobiótica podem se perguntar sobre um presente macrobiótico apropriado. As possibilidades de presentes são abundantes e limitadas apenas à preferência do destinatário.

Serviços

Refeições macrobióticas incorporam alimentos específicos e técnicas de culinária para trazer o corpo à saúde adequada. Chefs treinados em macrobiótica são conhecedores e criam artisticamente refeições que variam do básico ao gourmet. Muitos chefs macrobióticos oferecem refeições caseiras no local. Uma semana de refeições cozidas fora do local está disponível com entrega em casa ou para retirada. Para uma pessoa em recuperação ou uma nova mãe macrobiótica, um certificado de presente de um chef macrobiótico é inestimável.

Shiatsu Macrobiótico, uma forma suave de massagem corporal japonesa, foca em pontos de pressão e alongamentos para trazer harmonia ao corpo e aliviar o estresse. Certificados de presente para uma única sessão ou uma série são ótimos presentes para executivos e indivíduos ocupados. Um certificado de presente para um centro macrobiótico pode incluir seminários, aulas de culinária e consultas individuais com um praticante certificado. Dê a casais uma noite romântica em um restaurante macrobiótico gourmet.

Produtos

Panelas de pressão são um item básico em uma cozinha macrobiótica para otimizar a qualidade nutricional dos alimentos, particularmente grãos integrais. Espremedores são bons presentes para indivíduos macrobióticos que também incorporam alimentos crus. Fogões elétricos e micro-ondas são considerados contraindicados e prejudiciais para a prática macrobiótica. Presentes de queimadores a gás para moradores de apartamentos com fogões elétricos podem ser úteis. Utensílios de cerâmica para assar e woks para refogar também são ótimos presentes para indivíduos que mantêm uma cozinha macrobiótica.

Viagens

Todos os anos, o Kushi Institute, localizado em Becket, Massachusetts, acampa um acampamento de verão para adultos onde os hóspedes podem aprender sobre o estilo de vida macrobiótico em residência por uma semana. O Instituto também oferece estadias separadas de "Relaxar e Renovar". A partir da publicação, estadias Relaxar e Renovar, incluindo três refeições macrobióticas e quarto, custavam $65,00 por noite. A Fundação George Ohsawa também hospeda um acampamento de verão anual.

Selecionado como um dos 100 melhores "melhores férias mundiais para enriquecer sua vida" pela National Geographic, "Feriado Holístico no Mar" oferece cruzeiros de sete dias com culinária macrobiótica gourmet, aulas de yoga no convés, seminários e entretenimento. Convidados macrobióticos incorporando dieta de alimentos crus também podem ter alimentos crus disponíveis. Itinerários anteriores incluíam Fort Lauderdale, Flórida; Porto Rico; Ilhas Virgens Americanas e Bahamas.

Em existência desde 1986, segundo seu site, Mapleki Forest and Spirit Waters é um bed and breakfast holístico localizado em Ontário, Canadá. Mapleki oferece refeições orgânicas e uma gama completa de tratamentos de spa incluindo reflexologia, shiatsu e aromaterapia. Aulas de yoga são realizadas ao ar livre próximo ao Lago Cade.

Livros

A macrobiótica informa todas as facetas da vida, então títulos macrobióticos variam de culinária a fertilidade. Dois livros para iniciantes são diferentes em estilo, mas com boas informações. "Guia de Bolso para Macrobiótica" de Carl Ferre é um guia tamanho cartão postal cheio de fundamentos para guiar o iniciante na seleção de alimentos e dicas de culinária. Ferre é presidente da Fundação Macrobiótica George Ohsawa desde 1998.

"O Guia da Garota Descolada para Macrobiótica" da blogueira de saúde Jessica Porter é peculiar e irreverente. Títulos adicionais que fariam bons presentes são "Zen Macrobiótica" de George Ohsawa, tido como "o livro que começou tudo", e "Calendário Culinário", um livro de receitas-diário único de Cornelia Aihara que registra um ano calendário de refeições macrobióticas de Aihara.