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Dietas Populares de Celebridades: O Que São e Como Funcionam

O Fascínio pelas Dietas das Estrelas

Manter corpo saudável é crucial para muitos, mas especialmente para celebridades. Têm imagem a manter e tendem a ser cuidadosas com alimentação. Existem muitos tipos de dietas de celebridades. Tornam-se populares principalmente pela mídia e sua vigilância constante sobre o que celebridades comem. Uma celebridade que emagrece drasticamente costuma iniciar associação com dieta específica.

Dieta Atkins

Brad Pitt, Cameron Diaz e Angelina Jolie são três celebridades que usam a Dieta Atkins. Funciona mudando o corpo para estado de cetose, permitindo usar gordura como combustível, com benefício de perda de peso rápida. Na fase de indução (primeiras duas semanas), só pode comer carnes, gorduras e alguns queijos.

Dieta do Tipo Sanguíneo

Cheryl Cole, eleita mulher mais sexy do mundo pela FHM UK, jura pela Dieta do Tipo Sanguíneo. Diz que fez diferença não só no corpo, mas em como se sente e nos níveis de energia. Courteney Cox também segue. Recomendações diferentes são feitas por Peter D'Adamo, autor de "Right 4 Your Type". Alguns tipos recomendam abster-se de carne vermelha; outro tipo é incentivado a comer dieta rica em carne.

Dieta David Kirsch

Celebridades adeptas: Liv Tyler, Naomi Campbell, Sophie Dahl, Bridget Hall. David Kirsch incorpora equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Enfatiza exercício, boa saúde e bem-estar espiritual. Junto com dieta, tem programa de treino de altas repetições com cardio e resistência. Incentiva evitar certos alimentos/bebidas: pão, álcool, frutas, a maioria das gorduras, laticínios, carboidratos pesados em amido e doces.

Dieta da Zona (Zone Diet)

Jennifer Aniston usa a Dieta da Zona. Inclui fórmula específica de porcentagens de carboidratos, proteínas e gorduras permitidas. Desenvolvida por Barry Sears, Ph.D., alega ser mais eficaz na manutenção da perda de peso. Tem diretrizes estritas de porcentagens a cada refeição.