Os Efeitos do Jejum na Pele

Jejum praticado em muitas culturas por razões políticas, espirituais e de saúde. Enquanto alguns jejuam por devoção ou protesto, muitos recorrem ao jejum para melhorar saúde. Perda de peso é motivo mais citado; porém, estudos mostram efeitos positivos e negativos na pele.

Manchas

Se sua pele é propensa a erupções ou manchas ocasionais, é bem possível que durante jejum experimente episódio de acne por volta do 3º dia. Como não ingere nada exceto água, seu corpo foca em limpar o sistema em vez de digerir. É como uma faxina de primavera. Enquanto elimina toxinas, algumas saem pela pele, criando manchas na superfície.

Pele Mais Clara

Após corpo adaptar ao jejum, geralmente 4º ou 5º dia de jejum de água, há melhora marcante na aparência da pele. Hidratação é crucial, pois ingestão de água ajuda a eliminar toxinas causadoras de manchas. Vitaminas diárias ajudam a manter capacidade de curar impurezas na superfície. Se mantiver corpo bem hidratado, tomar vitamina diária, manter pele limpa e hidratada, verá pele clarear dias após iniciar jejum.

Condições de Pele

Condições médicas como dermatite, urticária e psoríase estudadas com atenção. Estudo da Hamamatsu University School of Medicine (Shizuoka, Japão) mostrou que dieta de jejum como tratamento mensal para tais condições melhora a condição da pele. Inflamação, frequência e gravidade de surtos diminuíram. Jejum não pode ser sustentado como tratamento contínuo, mas aliado a dieta vegetariana sensata, períodos mensais de jejum melhoram significativamente a pele. Consulte médico ou dermatologista antes de iniciar novo tratamento ou descontinuar atual.