Como começar a dieta ruibarbo

Ao pensar sobre a perda de peso e dieta, ruibarbo normalmente não surgem na sua cabeça - ou seja, até recentemente. Na Europa Ocidental, uma nova dieta da moda conhecida como a Dieta Ruibarbo ganhou popularidade e pode ser a próxima mania grande perda de peso nos Estados Unidos . Instruções
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O que é a dieta ruibarbo ?

Muitas pessoas no Ocidente tendem a considerar ruibarbo como nada mais do que um vegetal que é muitas vezes emparelhado com morangos em uma torta . Os muitos benefícios de ruibarbo , no entanto, têm sido conhecidos por outras culturas há milhares de anos . Os chineses têm usado ruibarbo como planta medicinal há mais de cinco séculos. A dieta ruibarbo originado do Huangdi Neijing , que é um antigo texto médico chinês. Os defensores da dieta ruibarbo dizer que o ruibarbo aumenta os efeitos do ferro a partir dos produtos lácteos , causando assim o corpo a armazenar menos gordura.
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A Dieta

De acordo com o Vigilantes do Peso UK Magazine, a seguir a dieta ruibarbo , substituir duas refeições - café da manhã e almoço - com ruibarbo cozido e uma porção de produtos lácteos , como leite ou iogurte. Coma seu jantar como faria normalmente e , em seguida, iniciar todo o processo novamente no dia seguinte. Você continua dessa maneira até que você tenha atingido sua meta de peso .

Desde a Dieta ruibarbo ainda é relativamente novo , não se sabe muito sobre isso. Não houve nenhuma pesquisa científica que apoie a eficácia da Dieta ruibarbo .
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Benefícios do ruibarbo

Ruibarbo é uma boa fonte de fibras, cálcio, potássio e vitamina C. Ela ajuda a estimular o seu metabolismo , o que ajuda a queimar mais dessas calorias indesejadas. De acordo com um estudo de 1999 , ruibarbo , também tem sido demonstrado para diminuir o colesterol e aumentam a excreção de ácidos biliares .

As antocianinas são encontrados nos pigmentos vermelhos e púrpura de determinadas plantas, como ruibarbo . As antocianinas , que são encontradas em ruibarbo contêm antioxidantes . De acordo com o Instituto Nacional do Câncer , os antioxidantes podem retardar ou prevenir o desenvolvimento de câncer.