Será que o trabalho da dieta hibernação

? Equipe Pai e filho Mike e Stuart McInnes , um farmacêutico e um nutricionista , respectivamente , apresentou a dieta hibernação em 2006. Seu foco principal é comer mel antes de dormir . Características

A característica mais significativa da dieta hibernação é a exigência de tomar duas colheres de sopa de mel antes de ir para a cama. A dieta também recomenda um plano de alimentação saudável e oferece planos de refeição sugeridas. Além disso, a dieta hibernação recomenda um regime de treinamento de resistência.
Claims

As reivindicações hibernação dieta que a ingestão de mel antes de dormir reduz glicose no sangue e regula os níveis de açúcar no sangue antes de dormir , os hormônios de modo de recuperação pode queimar gordura durante a noite. Ele também afirma que a frutose do mel combustíveis do cérebro.

Resultados

Outros do que a adição de comer mel todas as noites , a hibernação Dieta do sugeriu planos alimentares e sugestões de treinamento são muito semelhantes aos de outras dietas alimentares saudáveis , então não há nenhuma maneira real para dizer se é o mel ou a alimentação saudável e de exercícios que pode fazer você perder peso. Enquanto o mel é um alimento nutritivo , que contém quantidades significativas de vitaminas B1 , B3, B5 e B6 , assim como altos níveis de L- triptofano , comer açúcar tarde da noite pode ser impróprio para diabéticos. Não há nenhuma prova científica da dieta obras de hibernação .