Dieta recomendada para diabetes gestacional nas obesas

As mulheres com sobrepeso que engravidam têm um risco aumentado de diabetes gestacional. Esta forma de diabetes ocorre apenas durante a gravidez e pode apresentar leve a graves complicações para mãe e filho , dependendo de quando a gravidez apresenta . A condição geralmente pode ser tratado com a dieta durante a gravidez, mas em alguns casos pode ser necessária medicação . Bem - Dieta equilibrada

A dieta é geralmente o único tratamento que você vai precisar para a diabetes gestacional. Monitoramento de glicose no sangue quatro ou cinco vezes por dia é necessário para garantir que a sua dieta está trabalhando para manter seus níveis dentro da faixa normal.
Uma dieta saudável, que inclui frutas e legumes e evite açúcares refinados deve controlar a diabetes durante a gravidez. Escolha alimentos que são ricos em nutrição , mas pobre em gordura e calorias em excesso. O médico irá recomendar que você visitar um nutricionista para planejar sua dieta gravidez.
Carboidratos

Os carboidratos têm o maior impacto sobre os níveis de glicose no sangue. Escolha carboidratos que estão cheios de nutrição para aproveitar ao máximo esta parte importante da sua dieta. Nunca tente eliminar os carboidratos de sua dieta . As fontes de carboidratos saudáveis são frutas e legumes , juntamente com grãos integrais. Os alimentos processados que são feitas a partir de farinha branca e açúcar refinado são carboidratos simples, que são divididos em glicose rapidamente. Os carboidratos complexos , tais como legumes demoram mais tempo a ser discriminadas e têm menos de um efeito sobre os níveis de açúcar .
Mantenha suas refeições equilibradas , escolhendo a mesma quantidade de carboidratos em cada refeição. Não pule as refeições ou eliminar carboidratos a partir de qualquer de suas refeições . Isso irá manter seus níveis de glicose no sangue consistentes durante todo o dia .
Escolha carboidratos que são ricos em fibras também. Estes incluem massas e cereais integrais .
Calorias

Não pule as refeições ou tentar perder peso durante a gravidez . O excesso de peso contribui para a diabetes gestacional , mas a gravidez não é o momento para perder os quilos . As mulheres que estão acima do peso antes de engravidar pode ganhar menos peso do que outros , mas é importante que você forneça seu bebê crescer com a nutrição e calorias suficientes . Gravidez
em uma mulher de peso normal, requer apenas 300 calorias adicionais. As mulheres com sobrepeso devem ganhar entre quinze e vinte e cinco quilos durante a gravidez. Mulheres obesas podem ganhar com segurança £ 15 ou menos. Ganhar muito peso durante a gravidez pode resultar em um parto difícil e entrega.