Bernstein Dieta

Dr. Stanley Bernstein , MD tem sido um médico há mais de 35 anos e desenvolveu uma prática de programas de supervisão médica perda de peso que são pill- e sem suplemento. A dieta de Bernstein, que visa quebrar o tecido muscular rápido , poupando gordura , é administrada em 65 clínicas na América do Norte, a partir de 2009. Métodos

Dr. Clínicas de Bernstein manter o regime de perda de peso de pacientes com excesso de peso ao longo de um ano , com os pacientes visitar sua clínica três vezes por semana . Everydiet.com identifica a dieta Bernstein como uma combinação de alimentos de baixas calorias , modificação de comportamento , educação e suplementos de vitaminas /minerais para criar a perda de peso permanente em pacientes . Em uma entrevista com o National Review of Medicine , o Dr. Bernstein explica que esta dieta de 1000 calorias traz seus participantes em cetose - um estado onde o corpo queima sua própria gordura . Cetose é a condição responsável pela eliminação de dores de fome
Foods exemplo no Diet Bernstein

Everydiet.com destaca os seguintes alimentos supermercado no Diet Bernstein. : peitos de frango , camarão, atum , aipo, tomates , cogumelos, maçãs, laranjas, Triscuits , chá de ervas, club soda e café descafeinado . Dieta do Dr. Bernstein centra-se em baixos carboidratos e rica em proteínas , pão eliminando , junk food e sal inteiramente de consumo.
Avisos

A American Heart Association ( AHA) adverte contra dietas de alta proteína , pois muitas vezes não são balanceadas com os nutrientes essenciais corpos humanos necessitam . A AHA diz ainda que a maioria dos americanos consomem mais proteína animal do que o nosso corpo necessita e consumo excessivo aumenta o risco de doença cardíaca coronária, diabetes, acidente vascular cerebral e vários tipos de câncer.