Neuropatia Curas Usando Macrobiótica

Apesar de neuropatia não tem cura, mas uma dieta macrobiótica pode aliviar alguns dos sintomas ou retardar o seu progresso . Siga uma dieta macrobiótica para evitar a alta ingestão de hidratos de carbono que contribui para a neuropatia --- uma doença muitas vezes degenerativa do sstem nervoso . Atenha-se pequenas refeições em intervalos regulares para os melhores resultados . Yin Foods

Comece com uma dieta rica em alimentos yin --- no jargão macrobiótica , "cool" alimentos com baixo teor de sódio , mas rica em potássio e, em geral provenientes de plantas acima do solo , tais como frutas, legumes e grãos . Alimentos Yin fornecem a abundância de antioxidantes , que ajudam a glicose no sangue controle. Apontar para seleções coloridos --- que tendem a ter o maior teor de nutrientes --- incluindo verdes escuros como brócolis, feijão verde e couve , mas também cenouras, topos de cenoura, abóbora , rabanete daikon , repolho roxo e couve-flor . Vapor ou saut & # xE9 ; vegetal para manter a maioria dos antioxidantes . Evite legumes com pouco valor nutritivo , tais como pepinos , aipo e a maioria das ervas , ou aqueles ricos em carboidratos, como batatas. Concentre-se em frutas amarelas , laranja e vermelho --- particularmente maçãs, damascos e peras. . Enquanto uma dieta macrobiótica geralmente apela para evitar frutas cítricas, pequenas porções de laranjas ou limões podem ajudar a controlar a neuropatia

O potássio , encontrado em sementes de gergelim , sementes de abóbora e amêndoas ajuda a melhorar a função do nervo ; comer 1 a 2 xícaras de esses alimentos a cada semana .

Algumas pomadas usadas para tratar a neuropatia contêm capsaicina , um composto encontrado no chilis vermelhos. Coma esta planta em forma de pó (é amplamente utilizado na culinária indiana , por exemplo) , ou misturá-lo com pó de bebê e aplicá-la topicamente

Começar a abundância de vitamina B-12. ; eficiencies nesta vitamina agravar grandemente neuropatia por danificar a bainha de mielina que protege os nervos. Embora você vai encontrar B-12 mais comumente em produtos de origem animal de aves de capoeira e os ovos de peixe e laticínios, escolhas yin incluem cereais e grãos enriquecidos, assim como o leite de soja fortificado. Escolha cereais integrais, pão de aveia ou trigo mourisco , evitando farinha branca ou grãos processados . Tiro para 50 a 100 microgramas por dia de vitamina B-12.
Yang Foods

Coma alimentos yang, ou alimentos "quentes" , em pequenas doses. Alimentos yang incluem carnes, peixes, aves, ovos, queijos duros , sal do mar e algas marinhas , grãos integrais e legumes. Uma importante fonte de vitamina B-12 , os alimentos yang também são ricos em ácido alfa-lipóico ; consumindo 50 mg por dia de ácido remove eficazmente esta glucose a partir da corrente sanguínea , controlando, assim, a neuropatia . Para a melhor fonte de ácido alfa-lipóico , comer cortes orgânicos, magros de carne vermelha. Use com moderação , mas é aconselhável manter a carne vermelha em sua dieta.
Outras considerações

Evite cafeína e bebidas açucaradas , os quais agitam neuropatia. Atenha-se água , chá verde e chá fracas feitas de paus, leão e ervas. Use raiz stevia e mel como alternativas aceitáveis para os adoçantes artificiais e açúcar.