Gravidez Diabetic Meal Lista de câmbio

Muito do que comemos é quimicamente quebrada em glicose , que se move através do sangue para as células onde é usado como fonte de energia . A diabetes é a incapacidade do corpo para mover a glicose para as células ; a glicose não absorvida passa , ele faz o backup e os níveis de glicose no sangue se elevar. Na gravidez , o diabetes é um fator importante a ser gerenciado ou riscos graves são colocados para a mãe eo bebê. Dois tipos de diabetes

No diabetes tipo 1 , também conhecido como casos de diabetes mellitus juvenil, o corpo produz pouca ou nenhuma insulina , um hormônio necessário para inaugurar glicose aos seus destinos celulares. As injeções de insulina são normalmente necessários para gerenciar a condição. Na diabetes Tipo 2 , conhecida como diabetes de início adulto e representando 90 por cento de todos os pacientes diabéticos , o corpo produz a sua própria insulina, mas as células desenvolveram uma resistência à insulina assim , mais uma vez , a glucose no sangue não atingir os seus destinos celulares e níveis elevados de glicose no sangue resultam . Doença diabética não gerenciado , seja do tipo 1 ou 2, podem causar grandes estragos ao longo do tempo levando a acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e renais , cegueira e outras devastações . Felizmente , todos estes podem ser prevenidos , mesmo evitada. Gestão dietética adequada é a primeira linha de defesa
Diabetes Gestacional

Existem diabéticos que engravidam e há outras mulheres cujos diabetes se manifesta apenas durante a gravidez . ; no momento da entrega ou logo após o diabetes resolve . Este é o diabetes gestacional e estes pacientes correm o risco de tipo 2 de início dentro de 10 a 20 anos após o nascimento do bebê. Para qualquer tipo de paciente , uma gravidez diabético apresenta sérios riscos . Os primeiros níveis de glicose no sangue não gerenciados durante a gravidez estão associados com uma chance de 30 por cento a 40 por cento de defeitos de nascimento . Prosseguindo através dos trimestres , os níveis elevados de glicose no sangue pode levar a grandes pesos de nascimento complicadores entrega . A matriz cuja diabetes mal controlada está em risco para a retinopatia diabética , nefropatia , gotas de glucose no sangue resultando em graves confusão ou coma e pré-eclâmpsia em que há inchaço , o excesso de proteína na urina e picos de pressão sanguínea elevada . Sem controle, a pré-eclâmpsia pode levar à morte materna e fetal.
De glicose no sangue de controle

escolhas alimentares são um dos pilares da gestão da diabetes, juntamente com o exercício , injeções de insulina ou medicação oral , se indicado , e verificações de glicose no sangue freqüentes durante todo o dia. Uma ferramenta de refeição de planejamento conhecida como a Diabetic Food Exchange ( também chamada de Lista Diabetic Exchange), elaborado pelo American Diabetes Association ea American Dietetic Association, ajuda os diabéticos a planejar equilíbrio de nutrientes e limite de carboidratos , mantendo assim os níveis de glicose no sangue em uma faixa normal .
o Diabetic Food Exchange

Especificamente, esta ferramenta de planejamento refeição é composta de seis listas de alimentos como & # x2015 ; iguais em possuir aproximadamente a mesma quantidade de carboidratos, proteínas , gordura e calorias . Todos os itens por lista são intercambiáveis & # x2015 ; x2015 trocável & #; " . Trocas " e, portanto, chamados As seis listas consistem em amidos, carne ( ou proteína) , legumes, frutas , leite e gordura. Plano de refeições individualizado do paciente diabético exige um número X de trocas de cada lista por refeição e por lanche.
Fibra, mais fibra

Em um estudo de 2008 realizada no Centro Médico Sueco em Seattle, Washington , os pesquisadores avaliaram a relação entre a ingestão de fibras no início da gravidez e de risco relacionados de pré-eclâmpsia e descobriu que " a ingestão de fibra alimentar total foi associado com o risco de pré-eclâmpsia reduzida. " No entanto , note que é especificamente fibra solúvel ( como oposição a fibra insolúvel ) que é compreendido para baixar os níveis de lípidos no sangue e melhorar o controlo da glucose no sangue . Boas fontes de fibras solúveis incluem Black-Eyed Peas , farelo de aveia seca ou cozida , mingau de aveia cozida , feijão, feijão , ervilhas , feijão manteiga , lentilhas, ervilhas frescas, batata cozida com a pele , bruxelas, milho , abobrinha , ameixa , damascos , bananas , amoras , cevada, nozes, sementes, espinafre, brócolis , figos , mamão e alcachofras .
Cada gravidez é diferente

O Diabetic Food Exchange serve como um quadro no qual uma mulher grávida diabética pode elaborar planos de refeição sob medida para as suas necessidades e gostos. Como existem muitas variáveis para controlar , ela é bem aconselhados a consultar com um nutricionista. A American Dietetic Association ( www.eatright.org ) tem um " Encontre um Nutrição Profissional busca do consumidor " ferramenta na qual encontra-se um conselheiro qualificado para trabalhar. Depois de elaborado o plano dela refeição personalizado, metas de fitness e de sangue, glicose cronograma de testes , uma mãe diabética pode ter as mesmas expectativas de sua gravidez como qualquer outra mulher grávida.