Tratamentos para Ligamentos Inflamados do Pé

Ligamentos são fibras fortes e flexíveis de tecido que conectam a ossos. Ficam inflamados tipicamente como resultado de lesão recente, como rompimento do ligamento causado por entorse. Quando isso ocorre, tecido ao redor do ligamento afetado fica vermelho, inchado, doloroso e difícil de mover. Felizmente, como lesões como estas são comuns, tratamentos são abundantes e diretos.

Tratamento

Para lesões leves onde ligamento é lesionado mas não rompido ou cortado, tratamento pode ser auto-administrado. Certifique-se de permitir repouso ao pé e não tente exercer fisicamente ligamento inflamado. Ao deitar, eleve seu pé acima do nível do corpo. Aplique bolsa de gelo ou saco de vegetais congelados na área afetada para baixar inchaço. Adicionalmente, congelar garrafa três quartos cheia de água e rolar ao longo dos contornos do pé ajudará embotar dor. Certifique-se de colocar toalha de papel ou folha fina de tecido ao redor do pé ao aplicar gelo para prevenir queimadura de gelo. Se dói mover pé, envolva-o em fita atlética para mantê-lo imóvel.

Existem vários medicamentos de venda livre e prescritos que reduzem inchaço em ligamentos lesionados. Para casos leves, Tylenol pode embotar dor e Ibuprofeno pode manter inflamação mínima. Busque conselho de médico antes de tomar analgésicos de nível superior, especialmente se ligamento está de alguma forma rompido ou dor não cede com medicação convencional.

Se ligamento é severamente lesionado, entorsado ou rompido de qualquer forma, consulte médico ou terapeuta imediatamente. Cirurgia pode ser requerida para reconstruir ou substituir tecido rompido. Gesso provavelmente será requerido para manter pé imóvel por período prolongado. Adicionalmente, médico pode prescrever fisioterapia para combater atrofia que ocorre como resultado natural de lesões como ligamentos do pé severamente inflamados.

Prevenção

Proteja ligamentos do pé antes que fiquem lesionados ou inflamados. Use sapatos sempre ao correr ou jogar esportes. Certifique-se que seu calçado é tamanho adequado para seus pés e mantém acolchoamento funcional em solas, cristas e calcanhares. Não ignore desconforto em qualquer parte do pé, especialmente se persiste mais que alguns minutos. Sob nenhuma circunstância deve continuar correndo ou aplicando pressão desnecessária aos pés se estão lesionados. Isso pode causar dano adicional, às vezes permanente, aos ligamentos.