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Como Andar com uma Órtese Aircast

Introdução

Se você sofreu uma entorse no tornozelo, passou por cirurgia ou está se recuperando de uma fratura, seu médico pode recomendar o uso de uma órtese Aircast por várias semanas. Caminhar com uma Aircast pode ser desafiador no início, e pode levar alguns dias para se acostumar com o aparelho. Aprender a caminhar corretamente com a órtese é fundamental para uma recuperação rápida e para evitar novas lesões.

O que você vai precisar

• Tênis confortáveis
• Muletas

Instruções Passo a Passo

1. 1. Inflar a Aircast corretamente

   Siga as instruções do seu médico para inflar a órtese. Uma inflação adequada garante que o tornozelo não escorregue ou gire durante a caminhada. Verifique a pressão de ar frequentemente, pois a órtese pode perder ar ao longo do dia.

2. 2. Use calçados adequados

   Calce sapatos confortáveis com bom suporte para o pé e tornozelo. Tênis são geralmente a melhor opção.

3. 3. Use as muletas corretamente

   Na maioria dos casos, o médico orientará o uso de muletas com a Aircast até que você possa apoiar todo o peso no pé lesionado. Ao caminhar com muletas, siga a sequência correta: avance as muletas primeiro, depois o pé lesionado e, por fim, o pé saudável.

4. 4. Posicione o pé lesionado atrás do corpo

   Se o médico aconselhar a não colocar peso no pé lesionado, mantenha-o atrás do corpo ao caminhar com muletas, recomenda a fisioterapeuta Lynda Nietering. Manter o pé lesionado à frente aumenta o risco de trombar em objetos e se machucar novamente.

Dicas Adicionais

• Siga rigorosamente as orientações do seu médico e fisioterapeuta.
• Não force a caminhada se sentir dor intensa.
• Faça exercícios de fortalecimento e equilíbrio conforme prescritos.