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Curas para fascite plantar: repouso, infiltração, talas, ortóteses, alongamento, cirurgia

Opções de tratamento

Repouso

Manter peso fora do pé afetado. Muletas podem ser usadas.

Infiltrações (Injeções)

Cortisona na área afetada.

Talas noturnas (Splints)

Usadas durante o sono: envolvem panturrilha e pé, mantêm fáscia plantar em posição alongada.

Ortóteses personalizadas

Molde de gesso do pé → ortótese desenhada e colocada no sapato.

Alongamentos e exercícios

Rolamento com rolo de espuma, alongamento de arco na parede, alongamento com toalha.

Cirurgia

Casos extremos: remoção cirúrgica da fáscia plantar do pé.

Abordagem escalonada

Comece conservador (repouso, gelo, alongamento, palmilhas, AINEs). Progrida para talas noturnas, fisioterapia, infiltrações. Cirurgia só se falha após 6-12 meses de tratamento adequado.