Como usar um Ace Bandage em um Quad

A parte quad da perna é a área da coxa , e faz -se as principais quatro músculos nesta área. Ele deve funcionar corretamente e sem dor para podermos executar nossas vidas diárias ; caminhar, correr , fazer exercícios, etc Dependendo do tipo de lesão , você pode ajudar a reabilitar os seus quads com uma bandagem Ace embrulhado , ou você pode precisar realmente visitar o hospital e receber muletas. Se você tem uma pequena lesão, envolvendo uma atadura em torno da quad irá fazer o truque . Ele vai ajudar a manter curativos de feridas no lugar, reduzir o inchaço de uma área lesada , ou para melhorar a circulação de uma determinada área. Coisas que você precisa
Ace bandagem
Tesoura e gelo pacotes /calor , se necessário clips Metálico
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Descobrir que tamanho Ace bandagem que você precisa. Se você precisa de um para envolver mais a maioria do seu quad , a partir de um pouco acima do joelho até a coxa , você precisa ter certeza de que pelos grandes curativos Ace . Se você só precisa de uma determinada seção , comprar os menores.
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Pinpoint a área que é mais dolorido ou de um concurso em seu quad . Depois de ter encontrado nesta área, você sabe onde enrole a bandagem. Se necessário , coloque um pacote quente ou frio por baixo. A bandagem Ace vai ajudar a inseri-la ao seu corpo.
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Segure a extremidade enrolada da atadura em um lado, e a ponta solta na outra. Coloque a ponta solta da atadura em torno da área ponto localizado . Com a outra mão , enrole lentamente a atadura em torno de sua coxa, looping em torno da volta dele para encontrar o ponto onde você começou.
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Prossiga para embrulhar a bandagem Ace desta maneira, até que não um par de camadas de o curativo e ele se sente apertado e seguro. Tente não se sobrepõem a atadura , mas manter o embrulho área ponto localizado de um lado para o outro . Apare o fim , se necessário , se houver muita bandagem. Você não quer que várias camadas , como isso vai ser desconfortável e volumoso sobre a lesão .
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Segure a ponta da bandagem Ace que você acabou enrolado. Use os clipes de metal que vêm com a atadura para fixá-lo no lugar. Para fazer isso, dar o primeiro clipe, e ancorando -a no final da atadura , que prendendo-o à parte bandagem em torno do seu joelho. Use dois para ancorá-la para baixo, em ambos os lados do fim da bandagem.
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Altere o curativo , se necessário. Não tomar banho com ele.